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這樣吃準沒錯!防癌抗癌飲食原則,醫生關心您!

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俗話說得好!身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好,我是葡萄小編!讓我們一起來看看今天要討論的防癌抗癌飲食原則,這樣吃準沒錯!吧!

 

(source: toutiao)

 

癌症是人體正常細胞因外在因素或內在基因影響而產生的疾病,在飲食該保證品種多樣化,不吃燒焦的食物,多吃含澱粉豐富的食物。

飲食宜忌:

宜:《香菇》香菇中含有膳食纖維及多種抗氧化劑,可幫助人體排出毒素。

宜:《紅棗》多吃紅棗能清除體內自由基,降低發生癌症的概率。

宜:《蘋果》蘋果中含有機酸,多吃不僅能潤腸排毒,還能抵抗癌細胞之功效。

宜:《西藍花》西藍花能提高人體免疫功能,增強體質,增強抗病能力。

宜:《綠茶》綠茶中有的茶多酚有很強的抗氧化性和防癌之功效,適宜多食。

宜:《胡蘿蔔》胡蘿蔔中所含的纖維木質素有矯情的防癌作用,可以多食。

(source: toutiao)

 

飲食宜忌:

忌:《酸菜》酸菜會抑制腎內草酸鈣結晶體沉積,使人體免疫力下降,減弱抗癌效果。

忌:《油條》長期過量食用油條可導致肝炎,腸炎或癌症等。

忌:《菸草》菸草中含多種有害物質,能阻礙肝臟功能恢復,因此肝炎患者必須決意戒菸,吸菸會增加患肺,口腔,咽喉,食管及腎臟等處癌症的機會。

(source: toutiao)

 

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原文出處:健康生活

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