這樣吃準沒錯!防癌抗癌飲食原則,醫生關心您!
-
- 10-14
俗話說得好!身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好,我是葡萄小編!讓我們一起來看看今天要討論的防癌抗癌飲食原則,這樣吃準沒錯!吧!
癌症是人體正常細胞因外在因素或內在基因影響而產生的疾病,在飲食該保證品種多樣化,不吃燒焦的食物,多吃含澱粉豐富的食物。
飲食宜忌:
宜:《香菇》香菇中含有膳食纖維及多種抗氧化劑,可幫助人體排出毒素。
宜:《紅棗》多吃紅棗能清除體內自由基,降低發生癌症的概率。
宜:《蘋果》蘋果中含有機酸,多吃不僅能潤腸排毒,還能抵抗癌細胞之功效。
宜:《西藍花》西藍花能提高人體免疫功能,增強體質,增強抗病能力。
宜:《綠茶》綠茶中有的茶多酚有很強的抗氧化性和防癌之功效,適宜多食。
宜:《胡蘿蔔》胡蘿蔔中所含的纖維木質素有矯情的防癌作用,可以多食。
飲食宜忌:
忌:《酸菜》酸菜會抑制腎內草酸鈣結晶體沉積,使人體免疫力下降,減弱抗癌效果。
忌:《油條》長期過量食用油條可導致肝炎,腸炎或癌症等。
忌:《菸草》菸草中含多種有害物質,能阻礙肝臟功能恢復,因此肝炎患者必須決意戒菸,吸菸會增加患肺,口腔,咽喉,食管及腎臟等處癌症的機會。
如果您也關注飲食健康,歡迎關注美食宜忌,從水果類,蔬菜類,肉類,調料的搭配宜忌,以及常見病症的飲食宜忌,不同年齡階段及時期的飲食宜忌,不同職業人群的飲食宜忌,不同體質者的飲食宜忌,一年四季,飲食有宜有忌;健康一生,美麗一身的飲食宜忌
看完後是不是覺得葡萄小編在健康一點靈分享的健康飲食文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡健康一點靈的文章的話,可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇「防癌抗癌飲食原則,這樣吃準沒錯!」出去給大家一起看看喔!
相關文章
- 相關關鍵字: