尺澤穴

位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。尺澤穴是肺經上的一個穴位，按摩此穴可以治療感冒、心悸等症，是急性中暑的特效穴位。按揉尺澤穴可清宣肺氣，瀉火降逆。

此外按摩尺澤穴可以補腎，尺澤是肺經的合穴，屬水，肺經屬金，按照五行的相生關係，金生水，而腎屬水，刺激此穴可以通過降肺氣來補腎，特別適合上實下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質，症狀為眩暈，腳下發軟。點揉尺澤穴，如有痛感，應該堅持每日點揉2次，每側每次5分鍾，至不疼為止。腎氣不足導致的小兒遺尿，也可以選尺澤穴為主穴。

按天突穴

天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。此穴的主治疾病為：打嗝、咳嗽、哮喘、胸中氣逆、咯唾膿血、咽喉腫痛、舌下急、暴喑、癭氣、噎嗝、梅核氣。按壓時頭微屈，放鬆頸前肌肉，用一手拇指向下（向足部方向）摳按，持續2-3分鍾，可緩解氣喘、咳嗽。

止咳藥膳

綠豆雞蛋湯：先把綠豆煮得開花了，這個時候的湯還是發綠的，不是發黃的，這樣就儲存了綠豆的略微涼性。將雞蛋打到碗裡，攪拌之後加上少量冰糖，之後用綠豆的綠湯直接衝到盛有雞蛋的碗中，生雞蛋的顏色就變黃了，基本上被燙熟了，放溫了之後飲用，對因為天氣乾燥引起的諸多問題，包括乾咳、口舌乾燥甚至面板乾燥都很有效。

白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等症。