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燉土雞,放這二味等於白燉!很多人不懂,難怪湯不鮮,還沒營養!

  • 11-05

雞湯可是一種滋補上品,非常適合冬天喝。但是現在的雞都是肉雞,吃著飼料長大,從肉質和營養上差太多了。
所以燉雞湯最好還是用土雞,雖然比肉雞貴,卻是非常的滋補和鮮美。
不過光有土雞,用錯了烹飪方法也是浪費。比如放了這2味調料,那就基本等於白燉!
這兩味調料就是花椒和八角,作為燉湯常用的香料,有著去腥開胃的作用。

但是用在土雞上則會破壞它本身的鮮味,而且土雞本身也不腥。
所以湯不鮮,還沒營養,全要怪加了它們。
那應該加什麼呢?
土雞最好還是配上各種菌類,不僅鮮味倍增,營養也更強。
土雞菌湯

配料:
土雞 半隻、干香菇 1把、姬松茸 (干)1把、茶樹菇 (干)適量、精鹽 5克、姜 5克
烹飪步驟:
1.菌,各取適量

2.用清水泡20分鐘,洗一下去灰塵。再加清水適量泡1夜泡發

3.土雞分成塊,加幾片姜焯一下水

4.泡好的菌,捏去水分,把茶樹菇切段

5.泡菌的湯不要倒了,靜置20分鐘

6.濾在鍋中

7.加入雞塊

8.大火燒開,轉小火煲1個小時

9.加入菌,鹽再煲2個小時

10.成品,已經盛出四碗湯了哈

烹飪小貼士:
1、要注意第一遍泡菌的水不能用,要用之後的水。在倒菌水入鍋時,注意沉在盆底的雜質,別一股腦兒的倒鍋裡了。
2、土雞在肉質結構和營養比例上更加合理,其中含有豐富的蛋白質,微量元素以及各種營養素,且脂肪的含量更低,對於人體保健有著重要的價值,是一種高蛋白的營養品。

3、土雞含有大量的氨基酸,它對於人體具有非常重要的作用,是同生命活動有關的基本物質。土雞中還含有豐富的膠質蛋白,可以被人體迅速吸收和利用。土雞也可作為滋補用品,人在患病以後的康復飲食中可以選擇燉土雞湯,可以提高人體的免疫能力。
你燉雞湯會用什麼料?

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