時光匆匆，一瞬間，我們已過完大半人生。驀然回顧前半生，我們這時恍然大悟，原來，人生最重要的事，不是追求那得不到的，也不是找回那追不回的，而是去把握當下的幸福。所以，餘生，請好好善待自己。

1.學會沉默
有時候，被人誤解，而你不想爭辯，所以選擇沉默；卻也有時候，被最愛的人誤解，你難過到，不想爭辯，也只有選擇沉默。既然不想說話，就不說吧！在多說無益的時候，沉默是金！

2.學會平靜
跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：「要堅強，而且要快樂。」堅強是絕對需要的，但是快樂，很不實際！畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候，還覺得高興？但是，我們至少可以做到平靜。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。

3.學會彎腰
和別人發生意見上的分歧，甚至造成言語上的衝突，所以悶悶不樂，因為你覺得，都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧！拎一塊抹布，彎下腰，有時候，我們必須學習彎腰，因為這個動作可以學會謙卑，此外，勞動身體的同時，也擦亮了我們的心緒。

4.不要想如果當初
你說：「生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊！」如果當初如何，現在就不會怎樣，
這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧！每一個岔口的選擇，其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是獨一無二的創作，就不會頻頻回首。

5.保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生復雜化。明明是活在當下，卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來，這樣的人生，只有一片拖泥帶水。

單純地活在當下吧！沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。請單純地，把你的人生當成夢境去執行吧！