「愛美」是每個女人的天賦，也是一輩子追求的事情，稍微有些黑斑、雀斑，就會趕緊用醫美來補救，但是你有發現，過沒多就那些惱人的問題，又都跑回來了，到底該怎麼做，才能避免發生一樣的狀況呢~~~

▲中醫師陳峙嘉就要來告訴你，幾個簡單的皮膚小原則~~~

▲有些人只要有一點黑斑或是暗沉，就會求助醫美雷射、美白針

▲但是過沒多久，一樣的問題又會再次浮現

▲這是因為我們的皮膚水分不夠!!!!

▲就拿吐司來比喻我們的皮膚

▲剛開始拿出來的時侯白白嫩嫩的，就像我們剛出生的時候

▲放入吐司機內，烤個28秒是最好吃的，象徵我們20幾歲的膚況，是最巔峰的時候

▲在烤久一點，35秒就會單面焦掉，50秒則是雙面都焦掉，秒數跟歲數相同

▲如果要改善膚質，把握一個原則「補水滅火」~~~

▲補水部分，除了多喝水之外還要保水，像是多吃黑木耳、白木耳、蓮子、百合、麥門冬

滅火則是要少吃油炸、燒烤、辣的都要多多避免，甜點和精緻的加工產品(零嘴糖果)，吃多了體內濕氣會變多，也會導致皮膚變得暗沉，記得以上這些小秘訣，也能讓你輕鬆擁有美麗亮白的肌膚~~~