李小冉，1976年5月8日出生在北京

1986年至1993年是北京舞蹈學院學生，是當年北京舞蹈學院在北京地區錄取的惟一學員，1993年至1996年東方歌舞團演員， 1996年簽約北京鑫寶源影視投資有限公司。同年出演《保鏢》中飾演一小配角正式進入影視圈。
 

1996年《保鏢之翡翠娃娃》飾演慕容白。

2000年，她因陳坤推薦出演了《像霧像雨又像風》中的安琪一角，在劇中楚楚可憐且氣質出眾的造型，受到劇迷的普遍好評，成為了人氣新偶像。
 

2003年，李小冉在趙寶剛導演的情感劇作《別了，溫哥華》中出演角色。劇中李小冉塑造了“楊夕”既清新唯美又知性溫婉的人物性格，給觀眾帶來了全新的感覺。

此時舞蹈演員出身的李小冉在談到表演時的口吻已經是個不折不扣的職業演員了，言及未來，她也有了一番細心的思量。“當年的《像霧像雨又像風》是我的第一個台階，之後的一個階段對於演員來說特別好，各方面的戲你都可以去嘗試，所以我大量地接一些無所謂的戲，這是我一個'放'的階段。

2006，李小冉拍攝了作品《植物園/植物學家的女兒》，這部被稱作女版“斷背山”的影片一出就立刻被很多人所青睞。李小冉憑藉自己的不懈努力和對夢想的執著追求逐漸成為了演藝圈裡一顆閃亮的星星，被越來越多的觀眾所喜愛。

在《來不及說我愛你》中的“尹靜琬”是李小冉塑造過的經典角色之一，美貌溫柔，受過良好的教育，剛登場時是不諳世事的富家小姐，原本只想過安穩平靜的一生，卻又被強烈、浪漫的愛情所征服，“愛情至上”成為她的信條。而當尹靜琬從小情小愛的苦厄中解脫了出來，看到了更開闊的身外世界，成長為亂世中胸懷天下的新女性，對於愛情也有了完全不同的理解。尹靜琬猶如亂世中的亭亭蘭花，一直綻放著自己的美麗和哀愁，劇中，李小冉將角色的柔和剛處理的恰到好處，讓人心動不已。

《大丈夫》讓氣質美女李小冉人氣大火，而她扮演的刀子嘴豆腐心、脾氣火爆的都市禦姐顧曉珺也受到觀眾追捧。細數李小冉的經典角色，大多是在年代戲中演繹溫婉嫻靜、端莊大方，甚至有些逆來順受的女性，而《大丈夫》則讓觀眾見證了年代戲女神李小冉從清純“白蓮花”開始的華麗逆襲。

李小冉在《今夜天使降臨》中首次出演產科醫生，林婷的性格有些清冷隱忍，樂於助人，為朋友無怨無悔地付出，被稱為“救火隊長”，甚至是當遇到破壞自己愛情的“小三”時，她出於職業道德依然選擇了救人。林婷與男友分手後才驚覺自己已經懷孕，她不忍心放棄這個小生命，而是選擇了做單親媽媽。雖然這是一部現代劇，但李小冉在戲中的冷面醫生的性格則是外剛內柔，這部戲也讓觀眾開始看到了區別與年代戲的李小冉。

雖然李小冉在演藝事業上一直走得順風順水，但她在生活中的情感經歷卻讓人唏噓不已。

李小冉和前男友鄢頗是在2007年合作拍攝電視劇《陰丹士林》時相戀的，當時有傳聞稱李小冉介入了鄢頗與梅婷的婚姻，充當了不光彩的“小三”角色，但據記者了解，鄢頗是在與梅婷離婚後才拍攝了《陰丹士林》，拍攝這部戲時他和李小冉因戲結緣，進而相戀，而當時李小冉的戀人正是後來涉嫌鄢頗被砍事件的影視老闆孫東海。

李小冉和鄢頗相戀7年，開始時保持“地下情”的狀態，直到2010年鄢頗被砍事件發生後，兩人才算正式承認了關係，當時李小冉挺身而出，仗義敢言，兩人的戀情令人唏噓，可以稱得上是一對“患難情侶”，但當時與李小冉認識的一位業內人士並不看好他們以後的感情發展，他認為李小冉和鄢頗文化、教育、性格處世各方面都不合適，時間長了，感情淡了，自然會分手。去年7月李小冉曾自曝懷孕，在接受采訪時她還透露，以前也為鄢頗流過一次產，但李小冉懷孕後兩人仍遲遲沒有領證結婚。後來爆出了李小冉流產的新聞，李小冉雖未承認，但身體已恢復常態，而從報導了解到的情況看，李小冉和鄢頗分手正是在李小冉流產之後不久。李小冉和鄢頗好了7年，為男友流過兩回產，可算是情深意重，但鄢頗卻不願許以婚約，令李小冉非常寒心。

2014年李小冉與徐佳寧“閃婚”備受矚目。不久後在某衛視的一檔綜藝節中，她大方地談起老公：“我和他認識了16年，一直像一家人一樣，現在雖然是他家庭的一員，但關係仍像閨蜜一樣，無話不說。”並在現場頻頻爆料二人有許多共同愛好，如喜歡寵物、經常一起聯網打遊戲等，十分甜蜜。知情人士稱徐佳寧為人豪爽厚道，在圈裡口碑不錯，與李小冉性格很合適，情路多舛的李小冉這回做出了一個正確的選擇。

但在婚禮上網友們在意點除了有些出人意料的伴娘團成員之外，還有就是號稱是李小冉閨蜜的謝娜卻沒有出現在李小冉的婚禮上。當年謝娜還是劉燁的女朋友，李小冉和劉燁是同一個經紀人，於是謝娜就和李小冉混熟了，謝娜曾經提到過自己在李小冉家享受“貴賓級待遇”，北漂時，謝娜住在李小冉家，李小冉對她照顧有加，“睡前有人泡玫瑰茶，早起有人衝牛奶”。謝娜結婚的時候，李小冉曾經放下手中的工作打飛的去香格里拉當伴娘。也被網友們質疑多年閨蜜斷。
 

李小冉在微博上曬出與閨蜜謝娜的合影，兩人親密頭挨頭對鏡頭扮可愛。李小冉自曝兩人暢聊至深夜，還調侃稱：“你這個女蛇精病，我是不會讓你到我屋里和我同床共枕的！”剛剛結婚不久的李小冉還幽默表示：“我要恪守婦道。”粉絲們則提醒到：“別忘了你身邊的也是個有夫之婦啊！”兩人情斷傳言不攻自破。

李小冉的演藝事業可謂低調而平順。沒有宣傳炒作的大砲轟鳴開路，只是隨著一部戲的播出、播完，而被大家熱烈討論然後遺忘。因為擁有無可挑剔的美貌和身材，讓她成為一切重要角色的首選演員，而她也將自己的“女神”氣質延續到了戲中，無論是民國還是現代，各類女神範兒角色都給觀眾留下了深刻印象。




李小冉，不論外型還是氣質都是絕無僅有，但是人美命運卻不怎麼美，她為自己所愛的人犧牲那麼多卻都沒得到該有的對待，真是讓人難過，也傳給其他人知道吧。