女人不管到了多大的年紀，「減齡」一直都是必備的功課。而這道早餐，吃了之後滿臉的膠原蛋白，皮膚顯光滑、細嫩。而且此原料一個賣6塊，而做一鍋只要三塊錢。做美容的早餐最為合適，告別黃臉婆，越吃越美！
這個食材就是雪耳。這雪耳通常也叫做銀耳，要吃銀耳的話，選擇新鮮的，因為新鮮的銀耳膠質多，吃了對皮膚的潤膚效果更好。而且這東西的熱量低，吃了也不怕長胖，可以說是又便宜又好用的美容食材了。

銀耳蘋果紅棗羹

食材很簡單，銀耳半朵，蘋果一個，紅棗幾顆（看個人口味），冰糖100克。

做法
1、冷水泡發銀耳，把蒂去掉後撕成小朵。

2、鍋里放入銀耳、清水，大火煮開後，小火慢燉一個小時。

3、期間蘋果去皮切成小塊，紅棗去核洗乾淨。

4、一個小時後，放上蘋果、紅棗和冰糖繼續燉10分鐘。

5、一鍋又美容又潤肺的早餐就做好了~

蘋果銀耳紅棗羹，香甜而不膩，又軟又滑，好喝還滋補！趕緊回家試試吧~