喝酒本身是一件對健康有益的事情，但是大多數男人喝酒基本上不控制量，所以喝酒慢慢變成了一種消遣，越喝越多，身體越喝越不行。大家都知道，喝酒喝多了，對我們的身體也就會帶來很大的傷害。特別是對於我們身體內部很重要的肝臟，它所帶來的傷害更大了，嚴重的話，還可能會讓肝臟“生病”。

兄弟們別喝了，身體出現這4個症狀，說明你真的不能喝酒了！

1、出血、長期大量喝酒

酒精在肝臟中的代謝分解產生的有毒物質損害肝功能，造成患者體內的凝血因子減少，飲酒過多，傷害肝臟，肝功能隨之下降，膽汁酸分泌較少，使脂溶性維生素吸收障礙，就會導致流鼻血或牙齦出血的出血症狀。

2、鼻頭髮紅

當我們長期酗酒，導致肝臟功能受損時，可能就會出現鼻頭髮紅的情況，因此，當你經常出現鼻頭髮紅的情況，那麼一定要注意你的肝臟問題，避免誘發肝硬化！

3、肝臟的健康和麵色有很大關係！

一個的肝臟要是健康，臉色肯定也是紅潤，相反，如果喝酒喝多了，面色多半比較發黃。剛剛喝完酒後，面色發黃的情況更加嚴重，此時也是在提醒你，兄弟解酒養肝吧！

4、噁心嘔吐

如果你天天喝酒，出現了噁心嘔吐的現象，就需要注意了，可以是肝病來了，趕緊上醫院體檢，如果你經常喝酒千萬別把它當成胃病來治療，不僅沒有作用，反而還會加重病。
那麼平時該如何養護你的肝臟呢？
烏龍茶
烏龍茶屬於名茶，效果卻不僅僅是茶，它的排毒效果非常好，有人用它來減肥就是這個道理。肝病人常喝烏龍茶可以排除肝毒，烏龍茶多酚還有降低血壓、防衰老及防癌等作用。

芹菜

多吃芹菜可以起到通便，從而預防和治療腸道不適的疾病。還有多吃芹菜還可以起到清除我們的內熱，從而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜對我們的肝部也是非常又保護的。

枸杞

枸杞含有大量的枸杞多醣，枸杞多醣對肝損傷有很好的效果。此外，枸杞多醣還能降低轉氨酶對肝臟的傷害。研究還發現，枸杞能夠防止脂肪在肝細胞中沉澱，預防脂肪肝。

烏梅

烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效