都說60歲以後就是人生中的黃金年華，
十分美好且又珍貴。

但畢竟是進入了老年，
要開始考慮養老這件事了。

現在，養兒防老已經有點行不通了，
養老只能靠自己。

那等自己更老了，
怎樣才能做到少求子女少求人呢？

對此，老年日報提醒大家該忘記的，
和不該忘的幾件事。

忘年

平時盡量少想自己的年齡，
始終保持一顆「不老心」。

「年輕化」的心態會促使免疫功能「年輕化」，
保障人體各器官功能協調穩定。

忘病

忘病不等於不積極治病，
而是不要被疾病壓倒，
更不能喪失戰勝疾病的意志。

疾病直接或間接與精神心理因素有關者佔80％以上；
即使是癌症也存在自然消失的概率。

然而奇蹟只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的人身上。

忘形

老年人不妨打扮得漂亮瀟洒一些，
別人看著有活力，
自身感覺也舒心。

消除「人老珠黃」的心態，
有益於身心健康。

忘爭

老年人切忌逞強，
一是慾望不可太高，
不可貪得無厭；
二是難以實現的慾望不可強求，
得放手時且放手；
三是違反科學規律和社會規律的慾望不可有。

忘愁

多愁善感多疾病。

生活中難免出現憂愁，
只要你善於解脫，
讓快樂充滿人生，
憂愁即會「煙消雲散」。

忘氣

人生旅途，怎麼會沒有坎坎坷坷，
如果你耿耿於懷，
常生悶氣或「怒髮衝冠」，
就會使氣血堵塞，血壓升高，
心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。

所以，遇到氣憤之事，
要想得開，忘得掉。

1、記得自己的健康要注意

人到老年，健康不僅僅關係到生活的幸福快樂，
更關係到晚年的尊嚴。

如果身體硬朗，能獨立生活，
就可以少要他人照顧，少要看人臉色。

平時盡量閑事少管，多花點時間鍛煉身體；
平時閑氣少生，多開口笑有助延年益壽。

一定要管好自己的身體，
制訂適合自己的健康計劃，
關注真養生，儲蓄真健康。

2、記得捂好錢包

有錢能使鬼推磨，沒錢難倒英雄漢。

人到老年，想要活得獨立自在，
就一定要管好自己的錢包，
給自己儲存養老錢，
不一定要存出幾個金山，
但一定要夠用。

這些錢是給自己用的，
一定要牢牢攥在自己手裡才行。

平時量入付出，該省的地方要省，
該花的時候要花，還要警惕各種詐騙，
以免血本無歸。

3、記得曾經的情感

人到老年，不要太多情，簡單來說，
就是把深情留給老伴，
把真情留給好友，
把祝福留給兒女。

兒女有了自己的家庭，就少去插手干涉，
需要幫忙的時候他們會來找你的。

多和老伴過自己的日子，
她才是陪你最久、走到最後的人。

朋友是快樂鳥，但也並非越多越好，
合不來的人就不要強求。

把真情留給真心的好友，
平時多關心問候，多聚會玩游，
還能在養老的道路上互相抱團取暖！

4、記得心態要調整

一個人活得好不好，心態很重要。
一定要有個好心態，才能過個好晚年！

人到老年，除了經濟要獨立點，
思想更要獨立點。

再難也要時刻提醒自己，
不能太過於依賴別人。

有人照顧是福氣，
每人照顧就自己照顧自己。

人到老年，不妨把名利看輕點，
把事情看開點，把生死看淡點。

擁有一個年輕樂觀的心態，
不嘆老，不悲秋，不知老之將至。

做一個開朗陽光，淡泊豁達的新老人，
幸福快樂多很多。

5、記得愛惜自己的名聲

名節重泰山，利慾輕鴻毛。

人到老年，也要愛惜自己的名節，
自尊、自愛，讓晚霞燦爛，晚景更美。

學會拒絕不好的人和事，
既能讓自己避免捲入不必要的紛爭，
還能卸下精神包袱，
在有限的生命中，
活得更瀟洒更自在。