1993年，王晶導演拍攝《新少林五祖》，需要一批會練武術的小孩，於是劇組到少年宮挑選演員，謝苗通過初試，得到了試鏡的機會。最終被王晶選中，決定讓他出演洪熙官的兒子洪文定。一出道，謝苗便與李連杰、邱淑貞等大腕合作，起點之高讓人羨慕。

1994年，謝苗與吳孟達一起合作了喜劇片《小飛俠》，與周潤發等合作了電影《賭神2》。

1995年，謝苗再次與李連杰主演了電影《赤子威龍》，也就是我們熟悉的《給爸爸的信》，飾演李連杰的兒子。謝苗和李連杰的「父子檔」合作堪稱完美，最後一場戲「父子雙武」尤為精彩。

 

謝苗胖嘟嘟的臉蛋兒，圓溜溜目光炯炯的大眼睛，以及眉宇間那股時刻準備劍拔弩張，而又叫人啼笑皆非的少年老成。給觀眾帶來了無盡的驚喜和快樂，更是直呼他為「李連杰的招牌兒子」。

作為一個小打星，謝苗沒有釋小龍紅得厲害。不過，他飾演的角色洪文定（《新少林五祖》）和鞏固（《給爸爸的信》），都有一種孩子所難以演繹的冷靜氣質。那種令人啼笑皆非的酷味兒和滄桑勁兒，從小學到高中畢業，他大大小小獲得了十幾個武術比賽的冠軍。
 

在香港，人們開始叫他「李連杰接班人」。但是，在拍完《赤子威龍》之後，謝苗逐步淡出了人們的視野。他回到了北京繼續讀書，接受正規的學校教育。曾拜師：趙惠明、李鵬、張遠、王芳，學習武術拳路長拳、太極拳，兵器，劍、槍、棍、九節鞭、雙節棍。

所以，在1995年後，謝苗幾乎就沒有再演什麼作品了。當時成名後，有許多導演想為他量身打造新的電影，但他的母親卻要讓他重新回去讀書，就把他雪藏了。

時光飛逝，那個虎頭虎腦的小傢伙，已沒有他自己所形容的「一臉窮苦孩子樣」，完全變成了時尚少年。和所有同齡大學生一樣，謝苗過著單純而快樂的生活。重返影壇的謝苗，有著與所有同齡人一樣的單純、青澀，卻也有了一種別人所沒有的成熟與淡定。

童年時的輝煌，包括與李連杰、梅豔芳、王晶等大明星、大導演合作的經歷，謝苗都將它們作為寶貴的記憶珍藏於心中。而如今，謝苗已經長大。

談到過去，謝苗笑著回答：「童星生活只是人生當中的一個小亮點，或許不會給未來生活帶來多大變化，甚至只是曇花一現。如果當初的起點太高了，現在和未來無法超越，我只能順其自然。不過，我非常喜歡表演，只要能夠，我一定堅持下去。」

2013年，謝苗與在《宮鎖珠簾》中出演「太子妃」的何彥霓夫婦兩人在北京五洲婦兒醫院順利生下可愛的小女兒「糖豆」。

2010年，謝苗與王寶強、葉璇、吳孟達共同主演了電影《蔡李佛拳》，並飾演了臧龍。2012年，他主演電影《八卦宗師》，並飾演八卦掌創始人董海 川。2013年，與明道、陳喬恩共同主演了電視劇《王的女人》，並在劇中飾演了樊噲（龐萬）。同年，在電視劇《抗倭奇俠傳》中飾演了瘋五。2014年，主 演電影《智取威虎山》飾演馬保軍。

時間真是奇妙，一下就過去了20多年。如今謝苗愛情事業雙豐收。但真正比起當今的當紅小生或者偶像演員，謝苗的表演並不是很搶眼，甚至，有很多人看後並沒有認出是謝苗，當時的紅透全國的童星，如今變成了路人。

從小習武的謝苗一直演繹有關功夫類的角色，現在活躍在演藝圈。但如果想大紅大紫，估計還需要時間的歷練，但不論如何，謝苗還是很值得期待的一位硬漢。

請分享出去讓更多人看看，應該許多人對這位厲害的功夫童星都有印象，沒想到他現在竟變成這樣了！