馬鈴薯和它是絕配,這樣做營養翻倍更好吃,兒子天天吵著要我做!
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- 03-10
我家的胖兒子雖說不挑食,可是也有不太喜歡吃的食材。例如南瓜,芹菜。最讓我想不通的竟然還有雞蛋。他老媽最愛的雞蛋兒子竟然說不喜歡吃?問他原因,他一會說吃雞蛋太噎人了。一會說雞蛋剝殼很麻煩。根本就不是理由嘛!所以為了改變兒子不愛吃雞蛋的習慣。(畢竟雞蛋的營養還是很豐富的)。我就特意做了一道和雞蛋相關的菜。吃後他彷彿改變了以前的看法,竟然有點喜歡吃雞蛋了。還天天吵著讓我做。我當然是順勢而為啦!況且這道菜營養確實很豐富,馬鈴薯配雞蛋,絕配了。看著他吃的津津有味的樣子,我真的很開心。今天我就和大家分享一下這道菜的製作過程。希望大家也喜歡!
這個菜有一個名字叫鍋塌馬鈴薯。主要的食材是雞蛋和馬鈴薯。做法非常簡單。大家看完這篇文章在家也可以自己嘗試做做。
【鍋塌馬鈴薯】
【材料】:雞蛋3個,馬鈴薯1個,紅菜椒(裝飾),大蒜3瓣,鹽適量,花生油適量。
操作過程:
1、馬鈴薯買回來後,去皮,切小粒泡水去除多餘澱粉(可以避免馬鈴薯快速氧化變色)。沸水放入馬鈴薯粒燙一遍,撈出放冷水浸泡備用。
2、撈出浸泡後的馬鈴薯粒,用廚房紙把馬鈴薯粒表面水分擦乾。熱鍋冷油,適當多點油(半煎炸),放入馬鈴薯粒,中火炸,期間要觀察馬鈴薯表面的顏色變化,看到焦黃焦黃的,表面馬鈴薯粒快熟透了,撈出多餘的油。
3、雞蛋提前打散,加鹽調味。調中小火,加入蛋液。晃動煎鍋,讓蛋液能均勻覆蓋馬鈴薯粒。看到蛋餅邊有點焦的現像後,用鍋鏟鏟底,翻轉,煎表面。一定要有耐心,火不要太猛,這樣反复煎正方面。直到完全凝固為止。
4、煎透後出鍋切塊擺盤,表面撒上紅菜椒丁。燒熱油鍋,放入蒜末炒香。把熱油澆至蛋餅表面。這道鍋塌馬鈴薯就完成咯~~最後一步大家不做也行。直接切塊擺盤吃就是了。只是我想擺盤好看點,更香點而已。大家在煎的時候自己可以加點蔥花,孜然粉之類的。自己自由發揮吧。如果你喜歡的話在家也可以試試做哦!喜歡肉肉廚這篇文章,請點贊,收藏,轉發。謝謝大家觀看!
來看看還可以怎麼料理吧!
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