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預防膽結石復發,重在“管住嘴”快點來看吧!

  • 03-31

有人會因連吃數頓火鍋,“喚醒”了膽囊內沉默的結石,被緊急送往醫院治療。雖然正值冬季,天氣寒冷,吃頓火鍋可以讓人渾身暖和,但對於有膽結石的朋友們,就要引起注意了。多數膽結石引起的疼痛常常與吃有關。

對於有膽結石的朋友,如果經常吃火鍋,或者大魚大肉和吃高膽固醇食物,容易增加肝膽系統的負擔,使得膽囊更加辛苦地工作,膽結石在裡面就不安分了,會引起黏膜水腫,甚至結石移位到膽囊出口處引起結石嵌頓,有的會引起重症膽囊炎。

因此,提醒有膽結石的朋友,需要注意以下飲食注意事項:

1、多飲水、並且養成飲水習慣,成年男性患者飲水量為2500--3000毫升/日,女病人、心肺腎功能正常的老年患者為2000--2500毫升/日,小兒酌減。

預防膽結石復發 重在“管住嘴”

2、吃利膽食物吃利膽食物青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿蔔、蓮藕都有不同程度的溶石作用。生薑所含的姜酚能抑制前列腺素的合成,相對減少膽汁中黏蛋白的形成,有很強的利膽作用。多吃這些食物均有益於防止膽結石形成,對身體也有好處。

3、按時進餐,特別是早餐。有規律的一日三餐是預防結石的最好方法,當食物進入十二指腸時,腸道反應性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量的黏稠和含有膽泥的膽汁被排出到達腸內,可以防止結石形成。有的人不吃早餐,經過一夜的空腹,膽汁分泌減少,而膽固醇含量不變,形成高膽固醇膽汁,長此以往易形成結石。因此,不管是再冷的冬天,也要早點起床吃早餐,明白按時吃早餐的重要性。

4、多食維生素A的食物。含維生素A豐富的食物能防止膽囊上皮細胞脫落,形成結石,也能幫助消化吸收脂肪,應經常食用。含維生素A較多的食物有玉米、乳製品、魚類、西紅柿、胡蘿蔔等。

5、少食富含脂肪和膽固醇的食物。膽結石的形成與體內膽固醇過高關係密切,必須限制過多地攝入脂肪和膽固醇含量高的食物,對肥胖的膽結石者更應限制。包括動物內臟、魚籽、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油製品等。低膽固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等;同時飲食要規律、早餐要吃好,不可空腹的時間太長。

每年的秋冬季,都是膽結石的高發時期。對於有膽結石史的朋友,更是需要“管住嘴”,才能在一定程度上預防膽結石復發。如果有需要藉助藥物利膽排石的朋友,也要遵循醫囑正確用藥。
有膽結石的朋友們,除了在飲食方面需要注意之外,也要及時進行治療,切勿拖延治療以免誤了最佳治療時機。

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