出道近30年，
今年已經47歲的鄭秀文，
一直是時尚的代名詞，
之所以能撐起各種前衛的時尚穿搭，
激瘦身材是一大關鍵，
多年來始終維持在45公斤的她，
可說是骨感美的代表女星，
但相較於早年單靠努力忌口，
嚴格的飲食控制之外，
這幾年瘋狂迷上健身的她，
除了纖瘦又多了健康的肌肉線條。

點開Sammi的官方微博不難發現，
她近年來工作之外的生活，
多數的時間都投入在健身運動，
各種重量訓練和挑戰體能極限的運動、炸汗的身影，
讓人不得不佩服她的毅力，
獲封健身狂魔的她曾說過：
「如果不肯流汗，體型就會流淚。」

對她來說想要維持骨感纖瘦的身材，
認真運動的不二法門，
如果你能將鄭秀文的9大健身金句謹記在心，
相信瘦身之路離你已經不遠了！

天后健身金句1：
如果不肯流汗，體型就會流淚。

四十多歲的代謝，
龜速，只能盡力提升。
要身體健康首先得靠自己去保養，
但生理時鐘不騙人，
沒有人可以永遠不老永遠健康直到死去的一天，
但我們也得先好好愛惜自己的身體，
保養自己得靠自己努力才行。

天后健身金句2：
運動使人心境年輕。

天后健身金句3：
做完運動，皮膚說：好舒服！

天后健身金句4：
自我鼓勵好重要呦！
給自己一個「棒」，
會讓明天更有力量。

天后健身金句5：
天生麗質從不屬我。
唯有持續的努力不懈。

天后健身金句6：
完成了超級爆汗的運動，
皮膚彷彿大清洗了一次。

天后健身金句7：
元氣滿滿的去完成一天的工作，
運動是秘訣。

天后健身金句8：
比起沒有盡力的遺憾，
肌肉的痠疼又是什麼？
早已超脫肥瘦的枷鎖，
鍛鍊體能追求健康的同時，
其實，更在乎於操練心志與靈魂。

天后健身金句9：其實並沒有特別捷徑。