俗話說得好！

身體健康者常年輕；
無負於人者常富有。

香蕉是一種營養價值非常高的水果之一，
很多人都喜歡吃，那麼香蕉不能跟什麼一起吃呢？

下面就讓小編為大家介紹一下吧！

每天吃香蕉的好處

1、吃香蕉可預防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀，
可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。

另外一個降血壓的離子就是鈣，
所以如果將香蕉切成一小塊，
跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，
就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。

2、增加免疫力，預防癌症

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，
增強人體的抗癌的免疫力，
而且它在腸胃道會直接被吸收，
不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

3、香蕉可以預防和緩解便秘

香蕉含許多纖維，
可刺激腸胃蠕動，
增加糞便體積， 幫助排便。

中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。

4、飯前吃香蕉可以減肥

香蕉容易填飽肚子，
一根香蕉大約等於半碗飯的熱量，
所以很多人用來當減肥的食物，
不過減肥時不能光吃香蕉，
還要搭配其他 低熱量的食物，
免得營養不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯！

5、香蕉含有微量元素硼

在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，
同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，
因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。

香蕉不能和什麼一起吃？

香蕉不能和優酪乳一起吃，
同吃容易產生致癌物。

香蕉不能和土豆一起吃，
一起吃的話老年人會長老年斑，
年輕人會生色斑，蝴蝶斑。

香蕉不能和芋頭一起吃，
同吃會導致腹漲。

香蕉不能和牛肉一起吃，
吃了會胃絞痛。

香蕉不能和紅薯一起吃，
吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。

急性腎炎患者不能食用香蕉

香蕉中含有較多的鈉鹽，
如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，
使患者血液中出現鈉水瀦留，
使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；
同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。