現實生活當中，月經失調是女性常見的婦科疾病，更年期的女士往往因為卵巢功能衰弱，經量少或是提前閉經。
個別女性錯服避孕藥致月經量過多的例子也很常見，這時應怎麼辦呢?今天我為大家推薦4款食療方法，幫忙調經，而且對於改善月經量效果很好。

什麼是月經量過多?在醫學上一般一般只給出正常的月經出血應為20-60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是溼透的，就屬於經量過多。

月經量過多的原因

1、異常的陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過於子宮環了。在我國，這是生育後女性最普遍採用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經週期縮短，經期延長，經量明顯增多和經後淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。

2、短效口服避孕藥通常可以使你的月經變得很規律，經量減少，並且痛經減輕。但錯誤的服用方式同樣會引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經。比如未按照處方資料進行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發育受到影響而發生異常出血。

還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點滴狀的出血，有時出血量也會因時間延長而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。
怎樣才能改善月經量過多的狀況

在這裡給大家介紹一下月經量多也是月經不調的一種，月經量過多不僅比普通女性多用衛生巾，而且還會拖延整個來月經的時間，成為了不少女性的煩惱，月經量過多怎麼辦?下面給大家介紹一下。

1、每天補充18毫克鐵。牛肉、魚、豬肉中都有大量鐵，全穀類、豆類、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。有個小祕訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。建議，不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫生指導下服用。

2、此外，想要改善月經量過大的症狀，在月經前後都要進行調理!月經前期：當歸茯苓燉烏骨雞。材料：烏骨雞，當歸、黃芪、茯苓。做法：將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3~5劑。有助於補氣，改善虛弱體質，適用於月經前小腹墜脹，有痛經、經血過多等月經不調的症狀。

3、月經後期：生薑羊肉湯。材料：可用羊肉，黃芪、黨蔘、當歸，生薑。做法：將羊肉、生薑洗淨切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。尤其在冬季每逢月經後，每天1次，連服3-5天。幫助活血養氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助於恢復身體精力。

4、月經過多的時候：老母雞艾葉湯。材料：老母雞，黃芪，艾葉，食鹽少許。做法：將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2~3次。適用於月經淋漓不盡或者月經量過多的女性食用。

通過以上介紹，我們瞭解到女性錯服避孕藥導致月經量過多的應對辦法，大家也懂得了月經量過多的主要原因。為了改善月經量這一問題，這裡為女性朋友們也提供了4款食療方法，如果女士們月經量過多的話不妨一試。因為月經量過多不僅給自己生活方面帶來了麻煩，而且也很容易造成貧血現象。所以說食療既讓人們攝取了豐富營養，又起到幫忙調經改善月經量的效果，真得是一舉多得。