為何人總是容易記住痛苦的回憶，而快樂的部分卻容易遺忘呢?一個人對你說一句讚美的話我們可能沒什麼感覺，或尷尬一笑，但這個人明天對你說一句批評、或謾罵的話，我們卻感到無比受傷。

讓我們來觀看以下影片

人就像影片中的一碗清水放一顆糖，我們可能感覺不到甜。

放一點醋，我們卻可以感到很酸。

當我們撿起掉在路上的錢，卻沒有因此而感到開心，但當把錢弄不見，我們卻焦躁、懊惱不已。

「人很難因為一件開心的事快樂一整年，卻能因為一個創傷鬱鬱終身」為何會這樣呢?

我們的大腦就像保護我們一樣會去記憶痛苦、不好的部分，以免我們再次受到傷害，但我們卻因為這些記憶失去自在、快樂，像一碗加越來越多醋，而越來越酸的水。

但別忘了透過「刻意去提醒」自己，過去的痛苦只是暫時的，也或許當下很痛苦，但是轉念一想，沒有痛苦又怎能感受得到快樂，所以好壞皆在你一念之間，都會過去的！