趁著周末假日你是否已經計畫好觀賞這部未上映先轟動的電影《Suicide Squad 自殺突擊隊》了呢？不管你喜不喜歡這部電影，或多或少都會讓人留意劇中飾演「Harley Quinn 女小丑」的 Margot Robbie，來自澳洲 26 歲的她已經在《The Wolf of Wall Street 華爾街之狼》、《泰山傳奇 The legend Of Tarzan》…等多部戲劇嶄露頭角，獲得影迷的支持與肯定。
在最新電影《Suicide Squad 自殺突擊隊》中，因為角色的設定讓觀眾一覽她火辣的曼妙身材，也不經讓人好奇 Robbie 的保養之道。稍早，她的私人教練 Andie Hecker 也大方分享她為戲辛苦鍛鏈的過程。

“Pilates 皮拉提斯”



這段她當眾換衣服的精彩橋段，可是讓她下足苦工。為了這一幕性感的畫面，在開拍前 14 天 Robbie 便展開緊密的健身訓練。沒有激烈的重量訓練，私人教練 Andie Hecker 為她安排較為靜態的有氧運動：「Pilates 皮拉提斯」。

每天運動3小時



根據《Cosmopolitan》報導，從小學習芭蕾而擁有矯健身姿的 Robbie，讓教練決定安排專屬於她的復合式跳躍課程。教練 Hecker 表示：「這些多組有氧運動，不僅不容易造成過度疲勞，更能有效訓練全身肌群與核心，達到修飾整體的線條。」沒有刻意計算消耗多少卡路里，這段期間 Robbie 每天平均運動 3 小時，如此敬業的精神獲得教練的肯定。





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