大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「千萬不要這樣做！家長在孩子睡覺前經常做這些事，會影響孩子長高，家長別不以為然！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

“你家孩子這才多大呀，就已經這麼高了！”，相信每個聽到這句話的家長心裡都會十分的開心，家長都希望自家的孩子能夠有一個傲人的身高，這不僅僅是為了孩子以後容易找物件怎麼的，而是高個子的人在工作選擇方面會更加有優勢一些。有人說，父母長得高，孩子就一定能夠長高，雖然說這句話有一定的道理，但是凡事也非絕對的，基因遺傳只能決定孩子身高的百分之七十，而剩下的百分之三十是後天營養和生活、睡眠習慣取決的，所以我們的身高不夠的家長也不要灰心！有時候家長在孩子睡覺前的行為會影響孩子長高，但是家長自己卻不清楚！下面就和小編一起來看看，家長在孩子睡覺前經常做哪些事，會影響孩子長高呢？家長們不要不以為然。

家長在孩子睡覺前經常做這些事，會影響孩子長高，別不以為然

1、睡前陪孩子玩耍：

有些家長工作了一天，回到家洗洗刷刷都已經很晚了，看到一天沒見的孩子會特別的想念，然後會和孩子一起玩耍，然後孩子會處於一個亢奮的狀態，久久不能平靜，而處於生長髮育階段的孩子，每天需要很長時間的睡眠，這點家長們應該心中都有數，所以在睡前的時候，要儘量避免和孩子做劇烈的運動，可以適當的講一些小故事，讓孩子漸漸產生睏意，快速進入夢鄉。

2、帶頭熬夜：

我們知道，晚上的九點到凌晨兩點是生長激素分泌最旺盛的時候，所以家長要儘量保證孩子能夠在九點之前入睡，可是現在隨著電子裝置的普及，以及現代觀念的轉變，很多成年人是屬於不熬夜睡不著型別的，但是孩子的行為是家長行為的縮小版，家長最好的教育就是以身作則，如果自己不睡的，總是讓孩子睡覺的話，那麼孩子是很難快速入睡的。

3、睡覺時開燈：

有時候孩子會因為害怕，讓家長把燈開啟，但是家長們要注意一點，那就是開著燈的時候，孩子的睡眠質量會受到一定的影響，一點小的動靜都可能讓孩子醒來，所以在孩子熟睡之後，最好把燈關上，創造一個良好的睡眠氛圍，當然也可以從源頭入手，增強孩子的安全感，讓孩子不害怕，這才是最好的解決方法。

4、讓孩子吃太飽：

有些孩子在吃晚飯的時候常常因為玩鬧而拒絕進食，到了晚上又吵吵著要吃東西，而心疼孩子的家長會給孩子餵奶或者是做一些食物，但是晚上吃的太飽的話，首先對吃飽躺下的話，孩子的腸胃不好，而且吃飽的情況下，孩子也感覺胃裡不舒服，很難進入夢鄉，即便是睡著了，也會影響營養的吸收，造成孩子身高發育遲緩。

家長在孩子睡覺前經常做這些事，會影響孩子長高，別不以為然！對於我們的孩子而言，任何事情都不能想當然，感覺自己當年就是這樣過來的，尤其是新手爸媽，更不要拿自己的睡眠和孩子的睡眠相比較，小編的表弟就是晚上的時候經常玩遊戲，睡的晚缺乏睡眠，個頭十分的矮小，現在後悔也晚了，所以請大家引以為戒！祝願我們的小天使都可以在家長的看護下健康快樂的成長！

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