血管被堵住了,身體會發出3大求救信號!很多人都忽視了!
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- 07-17
大家好,我是健康一點靈小編Uber!今天要來說說關於「血管被堵住了,身體會發出7大求救信號!很多人都忽視了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
腦梗塞首發或復發前往往有些預兆,發現預兆後及時進行預防或治療,與發作後的治療效果大不一樣。如果能在三小時之內覺察到中風患者前兆,並立即送醫院治療,他就可將中風的後果完全扭轉過來。因此,瞭解一些腦梗塞前有哪些預兆的知識,對腦梗塞易患者、患者及家屬均很有必要。
那麼,腦血栓的前兆都有哪些呢?
得了腦血栓又會有哪些症狀呢?
1哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者,80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。
就如我們平時飯後哈欠不斷、困了哈欠連天有一些不一樣,這種哈欠是不分時段,不分場合的連續哈欠。這主要是由於腦部缺血缺氧導致的,有可能就是由血栓引起的腦部缺血缺氧。
2血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
3高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險訊號。數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
4突然發生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。此外,在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者,若1~2天反覆出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。
★另外,步履蹣跚、突然發生劇烈頭痛說明可能已經發生腦出血。
怎樣預防腦血栓
限制脂肪攝入量
腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,在飲食中應減少總脂肪量,並且還要限制膽固醇,每人每日應保持在300毫克以內。
控制總熱量
要想使血脂下降,那麼必須控制總脂肪的攝入,這樣對身體的各內臟都是有益的。
適量增加蛋白質
脂肪量下降就要適當增加蛋白質,如食魚類、豆製品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃這些有利於降低血液膽固醇以及血液粘滯。
限糖
腦血栓患者是不宜吃過多精製糖和含糖類的甜食,因為我們都知道體內的糖會轉化為脂肪,並蓄積起來,增加血糖、血脂及血液粘滯度,對在恢復過程中的腦血栓患者極為不利。
某些腦血栓病人還患有高血壓病,所以在食鹽上要注意分寸,食鹽的用量要減小,每日保持在3克最為合適。
注意烹呼叫料
因不宜食用過多的鹽,所以在烹調的過程中只能放入少量的鹽,但烹調出來的味道很淡,為了增加食慾,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。
醋可以調味和加速脂溶解、軟化血管,而芝麻醬卻起到了補充鈣的作用。
經常喝水
腦血栓患者要經常飲水,特別是在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,晚間飲水可稀釋血液,防止血栓栓塞。
增加維生素C
維生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用維生素C食物,如水果、蔬菜,裡面含有大量的維生素C。
預防腦血栓吃什麼?
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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