大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「偷偷告訴你！男人“害怕”老婆做的這3個動作，卻是長壽的好習慣！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在大眾印象中，男性總是要比女性要強壯，似乎女性總是屬於弱勢群體，然而在健康長壽方面，男性卻是真正的“弱勢群體”。由於先天基因，再加上男性在社會中的壓力較大，不愛養生，不良生活習慣較多等等因素，導致男性壽命普遍比女性要低5-7年。在健康長壽方面，男性朋友們該如何力挽狂瀾呢？今天，我們就來和大家說說男性應該從女性身上學習的長壽祕訣。

‍男人“害怕”老婆做的這3個動作，卻是長壽的好習慣！

1、嘮叨

嘮叨恐怕是不少男性最怕老婆做的動作，尤其是中年朋友。男性與女性到了中年都會進入更年期狀態，而男女的表現卻略有差異。女性通常會變得更加嘮叨，殊不知，女性偶爾的嘮叨可以排解心中的苦悶，釋放心中壓力，有益身心健康。男性朋友心中有壓力也要懂得排解，有苦就要說出來，不妨學習老婆“嘮叨”一下，更有益身心健康。

2、哭泣

老婆的哭泣應該是大部分男性都受不了的事情，而研究發現，當人們情緒壓抑時候身體會產生有害物質，而哭泣則會讓這些有害物質隨著眼淚排出體外，從而有效降低了壞情緒對身體的危害，也能夠緩解壓力，穩定情緒。除了心理層面，哭泣也有助於血液迴圈和新陳代謝，哭泣時候不斷地吸一口口短氣和長氣，還會有助於呼吸系統和血液迴圈系統的工作。所以，男性朋友們在傷心的時候不妨學習女性，大聲哭出來，大膽發洩出來，不要憋在心理。

3、打扮

女性天生要比男性愛美，而相信大部分男性朋友都難以忍受女性在打扮上花費的大量時間。實際上，愛美不僅能夠給心理帶來暗示，讓自己更積極的面對生活，打扮過程中的一些動作也有益身體健康，例如梳頭，梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排洩邪氣的同時疏通經絡。經常梳頭還可以緩解壓力，改善血液迴圈，防止脫髮，緩解頭痛等等。可以說梳頭是最簡單有效的保健方式。

健康的生活方式是長壽的根本，而以上3個老婆愛做的事情都是維持健康的好習慣，男性朋友們不妨試著跟接受並學習。健康的男性，除了要保持健康的生活方式，還要勤於鍛鍊。

其實健康的生活方式就是要保證心理健康，擁有良好的心態、科學飲食、適量運動，戒菸限酒，這些看起來容易做起來卻很難的事情，如果你能堅持，那麼你離長壽就不遠了！

看完後是不是覺得Uber小編在健康一點靈分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康良心事業 - 只分享好文並分享這篇「偷偷告訴你！男人“害怕”老婆做的這3個動作，卻是長壽的好習慣！」出去給大家一起看看喔！