大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「寶寶用這個姿勢睡覺好不好：各種睡姿優缺點，快來看看吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

許多家長在寶寶入睡後觀察發現，孩子入睡時經常採取的姿勢是雙手高舉，兩腿彎曲，就像是在“投降”。雖然大人做這個姿勢看上去很不文雅，但孩子這麼睡反而挺萌的，只是你有沒有想過孩子為什麼愛這樣睡覺呢？

有些家長擔心，孩子這麼睡會不會手痠，腿以後會不會不直。甚至有的老人說這樣睡表示孩子陽氣旺盛，最好把腿綁起來，那麼這些說法都有道理嗎？

為什麼寶寶會採取這樣的姿勢睡覺？ 原因有以下三點：
一是寶寶習慣了在媽媽肚子裡蜷縮彎曲的狀態，所以雙臂和雙腿都是彎著的。即使出生後，他也習慣採取這個姿勢，增加自己的安全感。
二是寶寶的本能反應，他還不能自由地翻身，所以採取這種姿勢，防止自己轉身趴著睡覺導致口鼻被堵住。

三是寶寶的強直性頸部反射，有時他們會一隻手彎曲一隻手伸得更直一些，並且把腦袋朝向伸直的那隻手的方向，彷彿擊劍一般。其實是孩子正常的反射行為，大概在0~5個月內出現。

至於老人家所說的陽氣重，則是沒有科學依據的話了。高舉雙手只是孩子各種睡姿中的一種，不算特殊。
更不能把孩子的雙手雙腿綁起來，因為正常新生兒四肢都會有點彎曲，強行綁直可能導致寶寶睡覺不舒服，家長無法及時檢視四肢情況、甚至血液不通、髖關節脫位。隨著寶寶的成長，他的四肢自然會慢慢舒展。

如果家長擔心孩子“投降式”的睡姿會讓寶寶的雙手露在外面著涼，可以給他穿一件長袖，並且使用睡袋。這樣寶寶不會踢被子，手也能自由活動。只要寶寶睡得香，投降式的姿勢也無需過分在意和調整。

寶寶的其他睡姿，利弊有哪些？ 趴著睡 這可能是新生寶寶最喜歡的睡覺姿勢了，因為這麼睡安全感十足，還很舒服，就像在媽媽的zi宮裡。而且這樣睡寶寶的後腦勺不會受到擠壓，就不用擔心睡成平頭扁頭。另外不容易溢奶，排氣較為通暢。俯臥還能鍛鍊到寶寶的頸部、胸背部的肌肉群，有利於他將來的翻身和爬行訓練。

但是，這種姿勢的缺點卻很多，寶寶的頸椎還沒發育完全，重重的大腦袋對於柔軟的脖子來說負擔還是很重的。所以一旦寶寶口鼻被枕頭、玩偶堵塞了，自己很難翻身，一時之間爸媽可能也不會注意，最後導致寶寶窒息死亡。

而且，俯臥對心、肺、胃腸、膀胱等器官的壓迫較重，如果寶寶有先天性心臟病、先天性哮喘或患感冒咳嗽以及扁桃體腫大、發炎時，父母一定不要讓他趴睡。
如果你家寶寶很喜歡用這個姿勢入睡，爸媽可以在寶寶熟睡後給他翻個身。

仰著睡

上面所說的“投降式”其實就是仰臥的一種，看上去特別舒展，有的寶寶甚至會360°旋轉，是大多數家長願意給孩子睡覺擺的姿勢。它不容易導致孩子被捂住口鼻窒息，也很少引起鼻腔疾病和耳部感染，寶寶五臟六腑都不會感覺到壓迫感。爸媽隨時都能檢視孩子的表情，比如皺眉或者流口水打呼等，及時安撫寶寶。

但是，仰臥依舊存在安全隱患：寶寶在吃完奶後仰著睡覺，可能會吐奶、溢奶等情況，奶水迴流堵塞口鼻，孩子誤吸甚至會出現吸入性肺炎。更不用說一直平躺，孩子後腦勺會被睡平，影響美觀。如果寶寶出汗較多，甚至會磨掉後腦勺的一部分頭髮，形成枕禿。

側著睡
側著睡比起趴著睡，對內臟的壓迫更小。，對經常溢奶的寶寶來說更加適合。因為奶水嗆入氣管、咽喉分泌物滯留的可能性更小，呼吸更順暢。另外，存在呼吸道、心臟等問題，或扁桃體腫大、發炎的寶寶，父母最好讓他側睡，利於排痰。

但是，寶寶長期向一個方向睡，臉型和頭型都可能一邊偏，最後變成偏頭和斜視。也會睡著睡著就變成俯臥姿勢，有窒息的風險。

總結：
1.絕大多數寶寶出現偏頭、扁頭問題，都會慢慢自行矯正的。父母如果實在很擔心，就在寶寶清醒的時候多豎著抱抱他。在他還沒有學會翻身前，適時幫助他變換睡姿或換邊。
2.寶寶剛吃完奶拍嗝後，最好先讓他側睡一會兒，確認不吐奶後仰臥。

3.出生不滿一個月的寶寶，還不能輕易轉頭，因此不建議採用趴睡睡姿。
4.寶寶感冒、咳嗽特別是多痰時不能趴睡。
5.寶寶如果愛趴睡，建議不要選擇胸前有突出的扣子或裝飾物的睡衣。

6.定型枕或者米枕頭都是用來固定寶寶睡姿的，長期維持一個睡姿也不好，不建議使用。而且2歲前的寶寶頸椎和承認有差別，其實不需要枕頭。
7.有人看護時，寶寶可以趴著玩，對肩部肌肉和頭部控制能力的發育有好處。
你家寶寶都愛用什麼姿勢睡覺呢，也會“投降式”嗎？歡迎留言和我們討論

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