各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「寒性體質喝什麼茶好，這幾款茶最適合你不過了！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

你平時喜歡喝什麼茶？美容養顏的花茶？延緩衰老的綠茶？酸酸甜甜的水果茶？還是養生的紅棗枸杞茶？喝茶這件事，其實也是不同的，對於寒性體質的人來說，喝什麼茶才好呢？

寒性體質就是體質偏寒，日常喜暖、怕冷，寒性體質代謝比較低，比如大夏天在室內，其他人都要開空調才舒服，你卻覺得空調屋冷的受不了，有的人有點冷風就手腳冰涼，披上外套也不覺得熱，晚上睡覺要蓋兩層被子，很容易鬧肚子，和朋友一起吃個大排檔，別人沒事，你卻上吐下瀉的。
所以屬寒性體質的人都不愛動。

寒性體質的人喝茶需要選擇溫性的茶葉，如紅茶、普洱茶、深度發酵過的茶，可幫助脾胃運化，振奮人體的陽氣。
若是體質很寒可選用薑茶，身體怕冷伴有咳嗽，可選用乾薑；若怕冷伴有嘔吐的症狀、可選用生薑。若是體質寒並伴有多痰、多溼可用陳皮、乾薑一塊泡水飲用。

有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）宜喝涼性茶；腸胃虛寒的人，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

小編提醒：與寒性體質相對的，就是熱性體質，熱性體質正好與寒性體質相反，不喜歡熱，喜歡涼爽的環境，多數好動，多言語。體質燥熱的人適宜吃一些溫熱類水果，棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等，但是也應注意適量，不要多吃。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！