大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「愛喝茶的人，身體有3個喜人的變化！尤其長輩要知道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

茶文化在我國可謂是源遠流長，因此在我國的很多地區都有著喝茶的習慣，對於人們來說，在繁忙的工作之餘，喝茶能夠緩解疲勞，三五好友相聚的時候，喝茶能夠增進彼此感情，即便是初次見面的陌生人，坐在一起喝喝茶聊聊天，也能夠變得彼此熟絡起來。那麼你知道喝茶有哪些好處嗎？在我們的生活中，哪些人不能喝茶呢？

喝茶有什麼好處？

喝茶能夠緩解疲勞

對於很多經常加班的人們來說，都會有喝茶的習慣，因為在茶葉之中，還有一種叫做咖啡鹼的成分，這種咖啡鹼能夠使我們的身體神經系統產生一種興奮，從而使這種興奮擴充套件到大腦皮層，從而使人感到精神抖擻，能夠有效緩解身體的疲勞，
因此，對於那些經常晚上加班的人們來說，喝茶能夠有效的緩解疲勞，從而提高工作的效率。
1、喝茶具有抗輻射的作用
對於那些經常在電腦旁邊工作的白領們來說，喝茶能夠起到非常不錯的抗輻射效果。
這主要是因為在茶葉中，還有很高成分的茶多酚等，它們能夠從很大程度上吸收輻射，也正是因為如此，對於那些經常在輻射環境中工作的人們來說，經常喝茶，能夠有效的緩解因為輻射而導致的身體不適，從而對於這種這種輻射起到一定的抵禦效果。

2、喝茶可以利尿
也許細心的人會有這樣的發現，那就是那些經常喝茶的人，往往比較容易上廁所，這主要是因為喝茶能夠起到很好的利尿效果。
因為茶葉中的成分能夠刺激腎臟，因此經常喝茶能夠有助於尿液的及時排出，這樣也就能夠很好的避免有害物質在身體中過多時間的存留。

哪些人不適宜喝茶？

1、喝醉酒的人不適合喝茶
很多人在喝醉酒之後，往往會有這樣一種認識上的誤區，那就是認為喝茶可以解酒，其實喝茶不僅不能夠起到解酒的效果，還會對危害健康。

因為茶葉能夠刺激神經系統，因此酒後喝茶會給心臟造成很重的負擔；另外，因為喝茶之後能夠利尿，這樣就會使得未分解的酒精從腎臟排出，從而損害到腎臟。
2、貧血的人不適合喝茶

對於那些貧血的患者來說，在生活中最好不要經常喝茶，因為在茶葉中含有一種能夠與鐵元素結合的成分，它會使得鐵元素變成一種不可溶的狀態，這樣就會使身體中的鐵元素更加的匱乏，從而使得貧血的症狀加劇，因此對於貧血患者來說是不適合喝茶的。

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