你若軟弱無能，那你自己將會變成人生最兇殘的敵人；
你若勇敢堅強，那你自己將會變成人生最強的助力。

學習的本質，不在於記住哪些知識，
而在於它觸發了你的思考。---麥可·桑德爾

靜處，就能撫平日常的心緒浮躁；
守默，就能撫平日常的言語焦躁；
省事，就能撫平日常的心煩意亂；
閉戶，就能撫平人與人日常的交往氾濫；
寡慾，就能撫平日常的病灶。

別讓情緒牽著你鼻子走，
別讓情緒做你的主人，
別讓情緒綁架走你的心，
別讓情緒毫無節制地丟出垃圾。

我們來說說這位，
鼎鼎有名的34歲葡萄牙足球巨星「C羅」C.羅納度（Cristiano Ronaldo），
是許多人心目中的天菜，不論是高超球技或是出色外型，
都深受粉絲喜愛。

如日中天的他，也有一段不為人知的過往，
日前C羅接受訪問時，提到他艱辛的童年，
曾經窮到有一頓沒一頓的，善良的麥當勞店員，
給了飢餓的他一顆漢堡，這份恩情C羅記了20幾年，
節目播出後，C羅終於順利找到當年的恩人，
並承諾要當面致謝。

葡萄牙足球巨星C羅，精湛球技、亮眼外型，
擁有大批球迷粉絲，看似風光的他卻有一段辛苦的童年，
C羅12歲時因為家境貧困，時常餓肚子，
天賦異稟的他，10歲加入馬德拉國民足球俱樂部，
隔年進入葡萄牙體育足球俱樂部青訓體系，
成為少年球員，希望靠踢足球扭轉人生。

▼葡萄牙足球巨星「C羅」擁有高超球技及出色外型，
深受粉絲喜愛。

C羅在ITV電視台主持人皮爾斯摩根（Piers Morgan）的訪問中提到，
12歲時家境清寒，常常沒飯吃，
他與隊友在葡萄牙體育足球俱樂部旁邊的麥當勞，
遇到3位好心店員，他們給小球員們免費漢堡，
讓他們終於能飽餐一頓，飢餓的他們感覺到雪中送炭的溫暖。

▼C羅童年困苦，麥當勞女店員送暖讓他記得20年。

身價不斐的他，為了找當年的那位麥當勞女孩，
特地用訪問這機會來找，希望能找到送暖的好心人，
然後是希望可以邀請她們來家裡一起晚餐，
向他們表示感謝。
這位主持人還有在推特大咧咧的說，
C羅已經找到當時的「麥當勞女孩」囉！！

才放下心中一顆大石，報答那位幫助過他的女孩，
這20多年的恩情，已經被知恩圖報的C羅表現的淋漓盡致了，
而且重點是粉絲們對他的評價又更好了！

一舉數得呀！！
人真的很好！！