豆漿好處多,但這樣喝營養都浪費了!讓醫生告訴妳!
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大家好,我是健康一點靈小編CA!今天要來說說關於「豆漿好處多,但這樣喝營養都浪費了!讓醫生告訴妳!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
豆漿富含蛋白質和多種礦物質,是很多人的早餐必備。恐怕你不知道,豆漿可不是想怎麼喝就怎麼喝,否則有害無益。你每天的豆漿都喝對了嗎?
千萬別喝沒煮熟的豆漿
黃豆中含有皁角素,會引起噁心,嘔吐,消化不良;還有一種胰蛋白酶抑制物,會降低人體對蛋白質的消化能力;其中的脲酶毒苷類物質則會妨礙碘的代謝,引起代償性甲狀腺腫大。而這些有害物質在完全煮熟的豆漿中是不存在的。
不能和藥物同食
不要裝保溫瓶裡
多喝無益
忌空腹飲豆漿
趣醫全流程,趣醫全搞定
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