大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「孕婦只能左側睡，真相跟你想的完全不一樣，新手媽媽必看！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

前幾天收到了已經懷孕八個月的閨蜜，媛媛的電話，她打電話跟我求助，說自己最近的睡眠實在是差到不行，本來因為懷孕的關係，晚上總是起夜就會影響到睡眠質量，現在身邊的人，尤其是自己的老公，不知道從哪裡聽說，孕婦必須要左側睡才好，搞的自己剛要入睡，就被推醒，因為總是保持左側睡，真的是“臣妾，做不到啊！”

 

其實，關於孕婦適合左側睡估計不僅閨蜜知道，不少寶媽也都聽說過，而長期保持一個姿勢相信我們凡人也是很難做到的，為此查閱了一下資料，原料右側睡可能會導致胎寶寶的氧氣不足，可能會影響到大腦的發育，所以，生活中大部分孕媽都在左側睡。

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左側睡有什麼好處？

 

很多寶媽在懷孕的中後期，子宮會出現不同程度的右旋，這也更容易造成子宮收到牽扯的作用而影響到胎寶寶的正常供血，而左側睡能夠很好的緩解右旋的現象，更好的保證胎寶寶的供氧量和供血量。

 

 

而且隨著孕周的增加，子宮也會一點點增大，很容易會壓迫到孕婦的下腔靜脈和腹主動脈，左側睡也能夠減輕這些壓力，很好的降低妊娠高血壓的出現。

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左側臥睡，不是誰都適合！

 

你知道嗎？並不是所有的孕媽媽都適合左側臥睡，這是因為有一部分寶媽會是先天的子宮左旋，所以對於這一類寶媽來說，左側臥睡反而是不好的，會容易對胎寶寶造成傷害，還有的寶媽因為沒有辦法很好的去左側臥睡，而且寶寶在媽媽左側睡的時候也會有情緒，所以，這時候就不要勉強自己還繼續左側臥睡了。

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仰臥不適合孕婦

 

還有一部分寶媽比較喜歡仰著睡覺，可是這時候，不僅會覺得自己有點不好喘氣，而且腎臟的血流會變得越來越慢，尿量也會減少的，會容易造成孕婦體內的新陳代謝廢物沒有辦法很好的排出，所以，還是不建議孕婦選擇仰睡的。

 

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