大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「如何吃醋，才不會吃出病！營養師有話要跟大家說！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

醋是一種在廚房裡面非常常見的調味品，但是現在越來越多的人都在鼓吹著醋有哪些神奇的功效，這導致了現在吃醋已經成為了一種社會趨勢。但是醋並不是任何人都可以隨便吃的。

 

第一、腸胃不太好的人還是不要吃醋的好，因為醋是一種酸性物質，腸胃不好的人如果食用了太多的醋的話，還有可能會進一步加重腸胃的損害，特別是那些有胃潰瘍的人，最好是不要吃醋。

第二、平時吞嚥食物有困難的人儘量不要吃太多的醋，因為醋也會對咽喉部有一定的損傷，如果食用太多的醋可能會加重吞嚥困難的症狀。

 

第三、低鉀血癥患者在日常生活中最好是不要食用醋，因為有些人患上低鉀血癥最大的原因可能就是因為平時在日常生活中特別喜歡吃醋，所以有低鉀血癥患者想要吃醋的話，最好是把這個想法扼殺在搖籃裡。

第四、牙齒有問題的人最好是不要吃醋，有口腔問題的人也最好不要吃醋，大家都知道醋有著強烈的腐蝕性，對牙齒和口腔有傷害。但是如果是實在是很想吃醋的話，可以用吸管來吃醋，這樣的話就可以避免醋和口腔牙齒的接觸。

 

 

第五、過敏者要慎吃，可能有些人不知道，在日常生活中是有很多人對醋過敏的，那些對醋過敏的人最好是不要吃醋。

在日常生活中有很多人喜歡吃醋，但是吃醋也一定要堅持一個適度的原則，如果吃醋吃的太多了的話，很有可能會患上骨質疏鬆、咽喉灼燒。最好是在日常生活中在菜裡面放一點醋，不要單獨吃醋。

 

吃醋還有一個禁忌，那就是早晨起來切記千萬不要空腹吃醋，因為空腹吃醋很有可能會對腸胃產生很大的傷害，如果在早晨起來空腹吃醋的話很有可能會導致腸胃病。

正在吃藥的人也儘量不要吃醋，因為醋裡面的醋酸可以改變人體的區域性的酸鹼度，體內酸鹼度的改變可能會影響人體對某些藥物的吸收，如果在一段時間內有藥物需要服用，在這段時間內最好是不要吃醋，如果要吃醋的話時間最好能隔半小時以上。有些糖尿病患者可能會服用胰島素等藥物治療，食用醋有可能導致危險低血糖的發生，所以正在服用胰島素的人應該避免食醋。

能吃醋的人最好是堅持適度原則，在正確的時間內吃醋，不可以吃醋的人儘量少吃醋。

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