大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「怎樣才能去除老人味，試試看這四個方法吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

家裡住著老年人，有時候回到家總是聞著一種特殊的味道，這就是人們常說的老人味。其實歸其原因，都是因為老人新陳代謝慢了，面板掉落下的死皮不及時清理就會堆積，產生一種氣味。怎樣才能有效去除“老人味”呢?下面我教給大家4個方法。

 

 

保持口腔清潔。老年人因為牙周疾病較多，牙齒間縫隙增大，食物碎屑容易殘留其中，在口腔內經過細菌發酵後產生臭味。想去除口臭，老人要多吃蔬菜水果和粗糧，少吃大魚大肉，忌菸酒。每餐後，可以用鹽水漱口或刷牙，還可多吃些橘子，橘子中的檸檬酸能帶走口腔裡的味道。 避免大便乾燥一些老人由於患有慢性疾病，需要常年服藥，屋子裡難免會有藥味。因此，就是大冷天老人也應每天開窗通風。

清潔衣物。老人要加強個人衛生，保持面板乾燥、衣物的清潔。老人味主要是從脖頸、耳後、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散發出來的，而日本研究也發現，老人味在頭頂和後腦的部位最為明顯。因此老人應保持這些部位的清潔，勤洗脖子和耳朵，勤換衣服。老人的貼身衣褲上也容易沉積死皮，洗澡後一定要更換。對於自理能力較差的老人，需要家人、護工的關心和幫助。

飲食也有一定關係。老人飲食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉。因為肉類會令身體脂肪氧化，加重異味。平時要多吃富含維生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、堅果、大豆等，少吃會產生油脂的食物，如豬油、奶油等。家人要多關注老人的身體變化，出現很明顯的身體異味時要及時就醫，以發現基礎疾病;患有糖尿病、面板病等患者也要積極治療，控制病情會使氣味減輕。

以上講的這4個方法值得推薦，而且對去除老人味效果不錯。所以大家在家庭當中照顧老人時，還要注意講衛生，經常給老人換衣、洗澡等，做一些耐心細緻的工作，而且從飲食上也要調濟好。另外，如果發現因為老人身體不適引起“老人味”就要及時就醫。

看完後是不是覺得葡萄小編在健康一點靈分享的迷思破解文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「怎樣才能去除老人味，試試看這四個方法吧！」出去給大家一起看看喔！