大家都知道多喝水，會對身體帶來許多健康的好處。但你知道嗎，水的溫度，亦扮演著重要的角色！

有許多的人，喜愛喝冰水，但其實喝冰水會對身體帶來幾個不良的反應。例如：產生過多的黏液，進而破壞免疫系統，導致容易感染感冒。

你可以從下面的影片看到，喝冰水和溫水會對身體帶來的不同反應：

下面是，喝了溫水後，身體的反應：

1.) 促進新陳代謝：

每天早上起床後，喝一杯溫開水。它能夠提高體溫，從而促進新陳代謝。

2.) 促進排便：

經常飲用溫水，可以讓血管擴張，消除阻塞，並讓你健康的排便。

3.) 有效去除身體內的毒素和廢物：

隨著新陳代謝和體溫的增加，腎臟和淋巴系統能更有效的分解體內毒素和廢物，並透過汗液和排泄物將其排出體內。

4.) 降低攝取糖分的慾望：

當你想要吃甜食時，可以先喝一杯溫水。從長遠來看，甜食胃口將會逐漸被遏制。另外，盡可能用白開水來代替含糖飲料。 

5.) 刺激消化：

某些酶對身體健康是有利的，常喝溫水，可以促進這些酶的生成。此外，若你攝取了過多的脂肪，你可以喝一杯溫水，促進脂肪的消化。

現在你知道飲用溫水會對身體會帶來的哪些好處，今後應該避免飲用冷水。如果這篇文章對你有幫助，別忘了和朋友分享這篇健康資訊！