大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的七個方法被人們忽略了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

 

 

 

其實現代醫學也在研究大蒜，不過前面宣稱的那麼多功能，有些試驗未通過，有些還存在爭議，還有一些只是細胞或動物實驗的結果，不能簡單地推到人身上。

所以，指望吃大蒜來強健身體的人，還是早點打消念頭的好。

當然，大蒜作為一種蔬菜，正常吃是沒有問題的，只是不提倡帶著抗癌防癌的目的大量吃。

 

 

至於其他的養生功效，就更加缺乏證據了。

但必須強調的是，不論是研究還是臨床診療，三七都應當作為藥物來對待。

 

 

 

 

要說吃了秋葵有好處不假，但到目前為止，還沒有證據證明秋葵除了蔬菜之外的作用。

其實，即便是實驗研究發現秋葵中含有某種抗癌活性物質，也並不意味著吃秋葵就能抗癌防癌。含有抗癌活性物質和吃這種植物能防癌完全是兩回事，不能簡單地劃等號。

有人可能要問了，它對癌症預防沒有一丁點兒作用嗎？

當然有，蔬菜水果吃夠了對身體有好處，身體好了，從某種程度上來說，當然有助於防癌

如果指望只吃一兩種神奇的癌症剋星來防癌，完全不現實。

 

 

 

 

紫杉醇本身是從紅豆杉的樹皮中分離提純出來的，很多商家打起了紅豆杉樹的主意，做了很多類似產品，並宣稱能抗癌。

但問題是，先不論質量過不過關，紅豆杉樹皮中的紫杉醇含量太低了。

資料顯示，大約 13.6 公斤樹皮才能提出 1 克的紫杉醇，這樣算來，臨床上治療卵巢癌大約需要 3～12 棵百年以上的紅豆杉樹。

 

目前階段，有明確防癌功效的藥物（專業上叫做腫瘤化學干預）都很少，正式獲批的也只有：

阿司匹林：用於預防某些大腸癌；

他莫昔芬：用於預防某些乳腺癌。

藥物都不能隨便宣稱防癌治癌，更不要說食物了。所謂的防癌或抗癌保健品大多也是炒作概念，它們根本起不到防癌抗癌的作用。

 

 

 

世界癌症研究基金會和美國癌症研究所組織基於研究證據，提出過一些明確有效的防癌措施，主要有 7 條：

在避免體重過輕的前提下，儘可能瘦；

限制飲用含糖飲料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纖維素量低或高脂肪的加工食品）；

多吃各種蔬菜、水果、全穀物和豆類食品；

少吃紅肉（如牛肉、豬肉），少吃加工肉製品（注意，是少吃，不是讓大家不吃）；

戒菸戒酒；

限制鹽分（鈉）攝入；

不要用補品防癌

看完後是不是覺得CA小編在健康一點靈分享的健康醫療文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「大蒜、秋葵不抗癌！真正抗癌的七個方法被人們忽略了！」出去給大家一起看看喔！