簡單心理測驗，讓你了解自己是哪一種個性，再送你「提升自我肯定感的一句話」
當你感到自我肯定感低落時，請輕聲對自己說出屬於你的那句話。

自我肯定感類型診斷—你會選哪種顏色？

在「紅色」、「黃色」、「藍色」、「綠色」之中，如果讓你直覺選出最喜歡的顏色，你會選哪一種顏色？

事實上，從直覺選出的顏色中，可以看出你的個性屬於哪一類型。

接下來我將針對不同類型，分享「提升你自我肯定感的一句話」。

首先，是選「紅色」的你，你的個性屬於「衝突型」。

你熱情奔放，充滿活力，具有決斷力。

我要送你的話是：「一切都會愈來愈好。」

選擇「黃色」的你，你的個性屬於「積極前進型」。

你最喜歡開心的事物，充滿探索的心，屬於好奇心旺盛的典型。

我要送你的話是：「你就是你，這就夠了。」

選擇「藍色」的你，你的個性屬於「中立型」。

你成熟穩重，讓人安心，對人極度關懷。

我要送你的話是：「沒問題的，你做自己就好。」

選擇「綠色」的你，你的個性屬於「煞車型」。

你喜歡新事物，善於為他人著想，重視和諧融洽的氣氛。

我要送你的話是：「別擔心，未來沒什麼好憂慮。」

當你感到自我肯定感低落時，請輕聲對自己說出屬於你的那句話。

如果你現在感到煩惱，覺得「最近諸事不順」、「不知為何，心情總是很煩躁」，開始否定自己，懷疑「自己沒救了」，請先深呼吸，聽我說。

人有時會感到充滿幹勁，有時會提不起勁，這是常態。

即使是看來光鮮亮麗的人，也很可能在一年前跌落谷底，陷入深深的絕望之中。

有時我們會因為天氣不好感到身體不適，也無心做任何事，因為自我肯定感會隨著不同情況而上升或下降。

重點在於，必要的時候請輕聲對自己說「無精打采也沒關係」、「感到沮喪也無所謂」，而且還要學會有助於恢復自我肯定感的小技巧。