減肥好痛苦！怎麼減都減不下來？只能吃一些自己不愛吃的食物？

如果你還不認識黑蒜，不妨跟小編一起來看下，黑蒜會怎麼幫助你變瘦吧！

黑蒜是什麼來頭？

黑蒜比大蒜多了一道「酵化」過程的養生佳品，黑蒜能夠保留生大蒜原有成份，各種人體所需微量元素含量較高（如鋅鈣鐵維生素等含量較高），口感「酸甜、軟、糯」，無蒜味，食後無蒜臭，也不會導致口臭，有胃病的人吃了還能改善腸胃功能，改善失眠多夢、便秘、疲勞乏力、過度肥胖等情況。

黑蒜真的可以減肥嗎？

黑蒜是日本人發明的「發酵蒜」，是將精選的新鮮生蒜帶皮放在高溫高濕的發酵箱裏發酵60～90 天製成。由於發酵後整個蒜瓣變成了黑色，故得名「黑蒜」。

因其價格較貴（每顆的價格幾十元到幾百），因此也被稱為大蒜中的「黑金」

黑蒜中的增經素能有效提高身體新陳代謝，對消脂瘦身效果明顯。蒜銨能夠主動將糖轉化為能量，而起到有效降糖瘦身一級少出疲勞的作用。

原來黑蒜還可以減肥！從現在開始一定要試試看，幫助你新陳代謝瘦得更快！