女人吃黑蒜的好處

1、抗氧化、抗衰老

氧化是衰老最大的威脅，
而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。
發酵後的黑蒜，其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。

2、調節血糖

黑蒜其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降，
防止胰島素破壞，有降血糖作用。
黑蒜中含有的生物鹼，
也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，
更重要的是它對正常血糖值無影響。

3、增強免疫功能

實驗表明，
黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，
有增強免疫系統的作用。

4、促進胎兒發育

常吃有機黑大蒜可以孕育健康聰明的寶寶。

5、消除疲勞

黑大蒜中的蒜素與維生素B1結合可產生蒜硫胺素，
具有消除疲勞、增強體力的奇效。

6、其他功效與作用

黑蒜有補腎及調節肝臟的功能。
不但能增強人體免疫力，
而且對於高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。