⼈⽣的悲苦，⼤都與得失糾纏與成敗共⽣；
⽽快樂的真諦，多不在得時歡喜，⽽在失後坦然。

⽣活，本就是⼀個不斷得到，
和失去的過程，
放下得失心，便是自在人。

功名利祿，皆是浮雲，⽣不帶來，死不帶去，
放下名利，才能收穫平和，
而純粹的內⼼，才能不為名利所累。

雖然知道放下很難，但不放下會更苦。

⼈要懂得放下、懂得從容，
很多時候，拿得起放得 下，
想開了，就看淡了；看淡了，也就釋然了。

當愛已消亡，再深情的哀求，
也挽不回⼀顆已經離開的心。

與其把時間浪費在糾結和痛苦上，
不如學會釋懷，瀟灑放手。

很多時候，幸福是無法勉強的，
你不放⼿⼜能怎樣，要⾛的人始終都會⾛，
即使你愛得死去活來，也改變不了最終的結局。

感情裡最讓⼈⼼痛的，不是看著它慢慢變淡，
⽽是它離開了，你還⼀往情深。

要知道，面對逝去的感情，
放下，是⼀種痛苦的選擇，
可不放，卻是無法替代的痛。

有些感情淡了，要懂得放⼿；
有些愛情錯過了，要懂得看開。

人生在世，
只有放下該放下的⼈，才能過得快樂；
只有退出沒有結局的感情，才能活得輕鬆。

人生不能事事圓滿，總會經歷許多考驗，
畢竟沒有任何東⻄能平⽩獲得，
不認真對待⼈，就不能奢望別⼈真⼼對待你。

⼈⽣路漫⻑，
你只能透過⾃⼰的努⼒活下去，
要能過得順⼼順意並不容易，
畢竟⼈偶爾也會有迷惘的時候，
這時我們⼜該如何取捨呢？

捨得捨得，有捨有得，不捨不得，
只有放下才能得到更多，當⼈⽣過了⼤半年頭，
該如何調適不安與看淡⽣活的不順，
這都是⽣活中的⼀⼤課題呢。

都說⼈⽣苦短，⼀⽣不過三萬個⽇夜；
都說餘⽣太快，⼀個⼈還沒年輕就老了。

在這有限的時間裡，我們卻經常覺得不快樂，
但是，當你學會了釋懷，整個世界都會對你溫柔以待。

釋懷，是⼀種解脫，
很多⼈的⼀⽣，都在無休止的比較中度過。

⼩時候，我們跟別人比成績；
長大後，我們跟別人比財富；
到老了，還不忘跟別人比地位。

我們唯恐落於⼈後，我們⽣怕被⼈恥笑，
所以我們習慣性地跟別⼈比較，
來證明⾃⼰活得沒那麼差。

其實，這⼜何必呢？
《伊索寓⾔》裡有這樣⼀個故事：

兩隻青蛙是好朋友，牠們事事都喜歡和對⽅比較。

有⼀天，牠們突發奇想要比大小，
為了壓過對⽅，兩隻青蛙拚命地⿎氣，
比到最後，兩隻青蛙的肚⼦都脹破了。

過度與別⼈比較，不會讓你更好，
只會讓你陷入深深的泥潭。

與富⼈比較，會讓我們焦慮；
與窮⼈比較，會讓我們⾃滿；
與朋友比較，會傷了和氣；
與敵⼈比較，容易傷了自己。

世界是自己的，其他⼈都是配⾓，
與其盯著別⼈，不如審視自己，
學會釋懷，給⼼靈真正的解脫。