羽毛球側身擊球技巧非常重要，因為我們會經常遇到需要側身擊球。羽毛球拍側身擊球是指打擊高度在肩與腰之間的來球。能否使自己在對手的進攻下處於有利地位，側身擊球的速度及方向是關鍵。向反手區打來的球，是在對手的進攻中最具威脅的，因此，要提前做好準備。

羽毛球側身擊球技巧怎麼學習呢？羽毛球側身擊球與頭頂擊球相同，但由於是橫向揮拍，所以羽毛球拍拍面的角度變得比較難控製。側手擊球的方法：

1，將球拍舉至肩部高度，做好準備

2，肩對著來球

3，肘部向後引，將球拍舉至身後

4，擊球時橫向轉體，在身體的斜前方擊球。如果等到球到達身體側面或斜後方時再擊球。就會陷入被動。

5，擊球後做有力的隨揮動作。

羽毛球側身擊球技巧無論怎麼詳細，都是要求動作連貫且靈活。所以要做到熟練且流楊。另外，在不同的區位擊球也有不同的要求。

羽毛球側身擊球技巧包括：在正手區側身擊球時應注意:當在進行比賽時，要快速且準確地到達球的落點。在頭頂擊球時。由於球離地面較遠，即使擊球動作慢了，也還可以改用側身或低手擊球的方法。而在側手擊球時，動作慢了就隻剩低手擊球的方法了。由於很多時候來球都有一定的速度，這增加了羽毛球拍低手擊球的困難。因此，要盡量以側身擊球的方式把球擊回。要做到這一點，最重要的就是快速移動腳步了。

羽毛球側身擊球技巧還包括：在擊球時，要盡快把球拍舉至肩高，在右腳(右手握拍者)邁出的同時把羽毛球拍舉至眼前。隨著身體的移動，身體的重心要移到右腳上，並猛力揮拍。當球來時，要控製人與球的距離，不可過遠或過近，當身體與球過近時，不易發揮肩部的力最，過遠時，則要伸腰去接球，降低了回球的力量。

羽毛球側身擊球技巧也講到在反手區側身擊球時應注意：有時不僅右腳向斜前方跨出，也會有左腳跨出的悄況。要根據需要，迅速判斷出使用何種步法更有利。然後與正手擊球一樣。將球拍舉至肩高，並在身體的左斜前方擊球。在轉體的同時，右腳(右手擁拍者)大步跨出，並以此姿勢擊球。由於雙腳在交叉的情況下。會影響隨後的動作，因此，在擊球後，要盡快地恢複到正常姿勢。當然，羽毛球拍面要保持穩定。

兩側移動步法

通常是指在接殺球和平抽擋時，向球場兩邊的腳步移動方法。主要有兩側蹬跨步、並步右側移動步法和左側前交叉移動步法等。

（一）兩側蹬跨步

通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地後成側弓箭步狀。擊球後，右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

（二）並步右側移動步法

從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳並步靠攏，並以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳並步未落地時，髖關節旋外後向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球後，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。

（三）左側前交叉移動步法

起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球後，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。