正手與反手挑球動作
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alphaC
- 03-03
挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方 後場去,這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。挑球有正手挑球和反手挑球兩種。
正手挑球
正手握拍舉在胸前。右腳向阿前跨出一大步,左腳在後,側身向阿,重心在右腳上。同時右臂向後擺,自然伸腕,使球拍後引。然後以肘關節為軸,屈臂內旋,並握緊球拍,用食指及手腕的力量,將球向前上方擊出(參考下圖)。
挑球動作與正手發球動作是很相似的,
發球是往後拉,挑球是直接往前放
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最後擊球發力的動作,都是一樣的向內旋
▼發球是往後拉,挑球是直接往前放挑球動作與正手發球動作是很相似的,
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食指的根部向前頂,把拍頭向前上方頂出去
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挑球,屬於下手球技術,所以你的拍子
要在你腳落地之前,把動作打完
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正手挑球完整動作
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反手挑球
反手握拍舉在胸前。右腳向左前方跨出一大步,重心放在右腳上。同時右肩向網,屈肘引拍至左肩旁,然後以肘關節為軸,握拍經體前由下往上,用拇指第一指節壓住拍柄的寬面,用力將球OK擊出(參考下圖)。 |
腳尖自然向前。步伐到位後的準備擊球動作,
拍頭向外展開,用大臂肘關節,向身體方向收回
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收到身體前方後,拍面向後打開
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用拇指食指向前頂拍
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用拇指食指向前頂拍的時候,再加一個翻拍向上。
注意,最後一步,胯要壓下去,不能抬起來。如果胯不
壓下去,人會往前衝,球友們可以感受一下。
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反手挑球完整動作
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