技術動作與視野對羽球來說是很重要的，兩者如果有衝突，如正手擊球左手臂遮擋視線、反手高遠球過度背網等，要修改技術動作，來確保有一個較完整的視野。

初學者，在他們擊球時，他們的眼睛是盯著球的，沒有看到對手場地、對手位置。

水平高一點的選手，在擊球的時候，他們可以觀察到對手、球網和場地；所以，他們就能擊球更準確。

再高水平的選手，國際水平的選手，他們可以看清球和對手，並能看清對手在想什麼。

一、發球時看哪里？

在羽毛球比賽中，發球是唯一的一項不受對方擊球方式限製的技術。你可以根據對方的站位、反擊能力、回擊球的路線和當時的思想狀態等因素，隨心所欲地有目的、有意識地選擇你發球的方式，充分實施你發球的權力。

根據當時終止球距離的遠近，大約有數十秒的時間，可以用來思考你的發球。其思路大致可以從以下幾方面來考慮：

1. 迅速回顧上一回合中戰術運用適宜或不恰當的地方，並決定下一回合的戰術。

2. 觀察(瞅)對手當時的心態，並以此來調整發球節奏和變換發球的速度。

3. 回顧近幾次發球主動和被動的情形，選擇對手意想不到的發球方式。

配圖：林丹突發後場球

4. 考慮當時對手可能采取的接發球策略，並預先策劃應付對手的第三拍。

配圖：看林丹發球後的第三拍意識

5. 不把直接得分的希望放在發球上，隻要考慮準確地將球發到對方場區。

6. 根據以上幾方面的情況有意識地有目的地發球。

二、接發球時看哪里？

接發球時，必須沉住氣，積極主動地、有針對性地接發球，避免無準備無意識地被對方牽頭鼻子走路。

要學會利用短暫的撿球空閑時間，來思考如何高效地接發球，其途徑有以下幾方面：

1.明了當時場上的局勢。從對手的身體姿勢和表情等方面來觀察判斷對手心態。

配圖：李宗偉接發球時的專注表情

2.思考上一回合中雙方戰術的長處和短處。

3.回顧對手近幾次發球戰術意圖。

4.判斷對手可能采取的發球策略。

5.根據以上幾方面的情況，做出有意識、有目的地接發球準備。

雙打接發球，眼睛盯(凝視)著發球者的拍面。當你判斷對方發小球時，右腳發力蹬，拍子直接擊向球

三、擊球後看哪里？

當你擊球完畢後，你的眼睛要看著對手，不需要看球。

因為當你擊球後，球離開拍子那一瞬間，無論你的球打的好不好，你已經無法再控製球了。你需要做的事是立刻忘記這個球。需要注意的是對手。要看對手跑到哪里，對手擊球時腳的位置會告訴你，你的球是否到位，對手是否主動還是被動。根據對手的擊球準備狀態，來調整自己。

四、 腳步移動時，視線可否離開羽毛球？

如果視線離開羽毛球，可以使移動動作加快就可行。

通過對方擊球位置、姿勢，以及拍面方向，在擊球瞬間，大體可以判斷出來球的路線(快球另當別論)，如果是滯空時間較長的擊球，即使不那麼一起凝視來球，也能對應。所以不必視線一直跟著球，應當把對方場地當做一個屏幕，視野放得更廣一些。

五、接球時看哪里？

當對手擊球完畢後，你的眼睛要更多地盯住來球。

盯住來球，保證自己移動到位，有好的擊球點。隻有移動到位，才有時間保證更多的球路，也才有可能觀察到對手的位置。

六、接殺時看哪里？

預測就是對於自己有意圖的擊球，從對方的返球姿勢來判斷其球種及路線，以便迅速應對。這種預測、判斷的依據是什麼呢？對方的視線？不行，那太難了。是身體的方向嗎？可是身體面向正面照樣可以擊出對角線球。

一般來說，最有力的判斷依據，是對方從肘臂到拍的瞬間動作。比如說扣殺球，擊對角線扣球時，在擊球瞬間，為了強有力地轉動手腕，而一瞬間拍面張開，看清這一點就能預測準確。在平日的練習時，請高水平的人出各種各樣的球，及不同的路線，培養自己的預測能力。

另外，有威力的扣球了人的反應時間限度，就像足球的點球。可以賭一下對方來球是左或右，或能猜中而接起球就是幸運。

七、反手高球看哪里？

隨著水平的提高，要對對手的場地位置有感知。

反手擊球時，為了能做到這一點，眼睛要看向身側。很多人完全轉身向後，這樣擊球（背向球網）。結果就是眼睛看向後面，向反方向擊球。他們的擊球是一種猜測。

比較合理的做法是，不要立刻轉體奔向來球。而是先向後移動，使球在身側。

第一：有個比較好的視野。

第二：有個比較好的擊球空間來利用我的手臂球拍。

配圖：不能完全背轉身

配圖：林丹側身反手高遠球後瞬間將視野收回

八、邊界球看哪里？

這是一個判斷(目測)邊角線球是界內還是界外的話題。

首先，前提是平常就記住場地的面積、邊線位置以及和擊球之間的關系。對方在某一位置，以某一強度擊來球就是場內；另一種飛行路線，就是場外。用自身的經驗，確立起判斷的尺度。

這種尺度，隨著自己的身體狀況或體育館的狀況，會有一些差異。雙打時守衛範圍小，可以相互提醒對方；單打時，判斷的偏差是一大問題。那麼怎麼解決呢？

原則上，在對是否界內或界外的很微妙的來球，即使是界外的球，也要反擊回去。左右側的來球相對比較容易判斷，後側的球是上下的位置很難判斷。與其花精力在這方面，不如對於場地周圍 10厘米範圍的球，都接擊。因為猶豫不決而事後後悔，不如干脆選擇擊球。假設球是界內，若是扣球沒有接到還情有可原，若是高遠球沒有接到，就會非常遺憾，“哎呀，本來很容易可以接到的球卻沒有去擊……”就很還是滋味了。

經常越是進展不順的時候，越是消極，越是不知不覺地常常判斷為界外。不知不覺地常常判斷為界外，而實際上卻偏偏是界內，或者腿腳感到疲勞時，越覺得場地過大，越是這樣的時候，越要杜絕有消極的想法，即使看上去這球似乎像是界外的球，也要擊回。在判斷尺度的精確度失靈時，隻好用自己的腳步來彌補了，積極地擊球。

配圖：林丹15比19落後時，判斷為界外，丟一分

配圖：李宗偉9比17落後時，判斷為界外，丟一分