大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 夏季一直沒胃口吃飯，小心是腸胃炎在作怪！吧！

 

夏季雖然天氣炎熱，難免會沒有胃口，食慾比較差，但如果一直沒什麼胃口吃飯，這是怎麼一回事?很有可能是腸胃炎引起。但是腸胃炎不是通常會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀嗎?只是沒胃口吃飯，怎麼會是腸胃炎呢?注意了，並不是有腸胃炎都會有噁心嘔吐腹瀉的情況，吃不下飯也是症狀之一。

夏季是腸胃炎的高發期，引起腸胃炎的原因是什麼呢?

一方面是盛夏時節，精神狀態和消化系統容易受到天氣的影響，會出現身體功能失調的情況，例如容易犯困沒力氣、沒有食慾、勞累等。再加上這時候是水果大量上市的季節，以及各種冷飲，如果吃得太多冰冷的食物，就會損傷到脾胃，導致脾胃虛弱。

另一方面，夏季天氣炎熱和潮溼，細菌容易生長，飲食方面稍有不慎，就會導致細菌在體內繁殖，導致出現急性感染性腸胃炎。

出現腸胃炎，可不要小瞧

有些人患上腸胃炎，認為只是個小病，不加理會或者是自行服藥。這種做法並不可取，引起急性腸胃炎的原因有很多，單單是病菌種類就有多種，有些病菌毒性大，有些毒性小，除了會引起嘔吐、腹瀉等症狀外，嚴重的話，還有可能會引起脫水和休克，有些病人甚至會因為細菌進入了血液系統，出現了發熱、乏力等中毒症狀，需要住院進行治療。

 

腸胃炎如何調養

1、俗話說得好，患病要“三分治療，七分靠養”。患上腸胃炎後，除了治療之外，調養也很重要，特別是飲食方面，要更注意。

2、患病後，要多休息多喝水，多吃容易消化的食物。在患病初期，可以適當禁食，減少對腸胃的刺激，讓腸胃休息休息。

3、腸胃炎症狀緩解後，可以吃一些清淡流質的食物，例如稀飯、清淡的面類、蘋果、香蕉等，要少食多餐。腹瀉次數減少後，可以吃一些蛋白質多的食物。

4、如果腸道產氣惡臭時，可以吃一些澱粉類食物，例如山藥、芋頭、馬鈴薯、麵食等。

5、不要吃豆漿和牛奶以及糖類，這些食物會產氣容易引起腹脹。要少吃肉類、蛋類、魚類、豆類，以及煎炸油膩食物等，不容易消化的食物。

生病後，不要就馬上大魚大肉的一直進補，這樣會加重腸胃的負擔，效果只會是適得其反，正如中醫所說的“虛不受補”。想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇出去給大家一起看看喔！