有些人可能認為，懷孕又不是什麼困難的事，這是隨時都可以懷上的，如果你也具有這種想法，那你的想法可就有問題了。

要想懷孕，卵子和精子的質量情況就至關重要了，如果卵子和精子的質量不好，是無法相遇甚至結合的。要知道千萬顆精子最後也只有一顆會跟卵子結合，難度和競爭力不比高考差啊。受精卵發育成為胚胎以後，在孕早期，也可能因為結合的精子或者卵細胞質量太低而導致頻繁流產。這就說明要想懷孕是很難的！

(source: toutiao)

甚至有些人還會認為，夫妻雙方把同房次數提高，那懷孕的機率不就更高了嗎？別，千萬別有這種想法，這可是備孕時期的大忌，那到底在備孕期間怎樣才正確呢？

1、在制定備孕計劃前，夫妻雙方一定要先到醫院進行全面的身體檢查，如果發現身體存在著某些影響懷孕的因素，那就及早治療，這樣的備孕計劃才能取得基本的成功

(source: toutiao)

2、不能只選擇在女方的排卵期同房，由於很多夫妻都是自己算好排卵期才同房的，但這是會存在誤差的，而且僅僅在這個時期同房會給雙方造成巨大的精神壓力，這也是會影響懷孕的，所以，除了在自己算好的排卵期同房，還可以在其它輕鬆愉悅的時期同房，這種狀態下受孕機率也會大大增加。

(source: toutiao)

3、不能進行高頻率的同房活動，多次進行同房活動，會嚴重影響男方的精子質量和數量的，這就大大降低了懷孕的機率。

4、夫妻雙方得保證在平時有充分的睡眠和休息，睡眠和休息一旦不好，就會影響內分泌以及免疫系統，這不利於懷孕。

5、有健康的飲食，夫妻雙方要多吃新鮮的水果蔬菜和富含蛋白質的食品，遠離菸酒和垃圾食品，這樣有利於提高精子和卵子的活性，懷上的寶寶也更健康。

(source: toutiao)

以上幾點便是在備孕期間主要要注意的事，要造人的夫妻們，你們都做到了嗎？