很多女人都想變瘦，覺得只有身材變好，才能夠讓她們看起來更加的自信。很多人可能都會嘗試了許多減肥的方法，作用不是太大，甚至都會起到反彈的效果。實際上生活中很多食物在減肥期間也是能夠幫助起到很大的作用，幫助刮油吸脂。腹部贅肉疊三層？這幾種食物經常吃一點，刮油吸脂，脂肪消得快。

女人肚子鼓鼓很難看？每天一杯“刮油水”，腹部贅肉消得快
普洱茶
很多人會好奇，怎麼茶還能瘦身呢？其實它含有的茶多酚，是能很好的幫助去脂解油的，並且能幫助體內脂肪從糞便排出，有非常不錯的刮腸油功效，每天喝一杯，自然大肚腩就沒有了。

香蕉
許多瘦身的食譜中我們總能看到香蕉的影子，香蕉是一類較為典型的高鉀低鈉的營養水果，它可以消除人體內沉積的鈉鹽成分，有效的降低血液膽固醇沉積，促進新陳代謝，對於降脂瘦身有很大的作用。

酸甜可口的獼猴桃中蘊含著大量的賴氨酸、含硫氨基酸和維生素C，這些都能幫助身體合成肉堿，促進體內的脂肪轉化為熱量，加速脂肪的燃燒。另外，獼猴桃屬於葉黃素含量較高的食物之一，所以對保護視力有很大的好處哦。

桃膠
它不光能夠幫助滋養肌膚，更能幫助人體瘦身，去除體內脂肪的效果，如果再加上運動的話，也是能夠達到脫脂的目的的，另外多吃還能改善便秘，促動腸胃蠕動。

荷葉茶
每天喝水的時候我們放一些荷葉茶，輕鬆瘦身。因為荷葉茶中的纖維素能促進腸胃蠕動，促進新陳代謝。所以每天喝點荷葉茶輕鬆瘦身哦。

陳皮能疏通氣血，普洱茶能清腸刮油。雖然看起來很奇怪，但效果仍然是杠杆下降。它不僅能提高胃和幫助消化，還能分解脂肪和脂肪，有助於減肥。它經常喝大肚腩，並安靜地減肥。
食醋

食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖的女人每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。