曾聽過一句頗有爭議的話，原話是——要麼獨處，要麼庸俗。用一種類似零和博弈的辯證手法，把獨處擺在非對即錯的位置。
事實上，獨處與庸俗兼備的人，社會上比比皆是。經常獨處的人，要具備以下三個特徵，才不庸俗，人生層次才會越來越高。

1、獨處遠離的是自己內心的紛擾，而不是社會關係
一個人看電影，一個人吃飯，一個人睡覺，這自然是獨處，可是真正意義上的獨處，不應該只是這些。你除了可以一個人看電影，還可以一群人看電影，這才是真正意義上的獨處。獨處不是為了把自己與世界隔離，也不是為了讓自己永遠處於自我封閉的狀態，而是為了讓你可以一個人也能生活得很好。

2、獨處是為了瞭解自己，而不是為了麻痺自己
曾經遇到過很多性格孤僻的人，他們大多有一個共同的特徵，那就是會習慣性地麻痺自己，讓自己處於一個只有自己的空間，不願意與社會接觸。
她們會經常說「我不喜歡熱鬧」、「一個人挺好」、「習慣了」這樣的話，可是當她們在夜深人靜的時候，也時常會幻想著自己很活潑，好朋友在自己傷心的時候會突然出現。

在心理學上有一個詞叫做「心理舒適區」，可以理解為一個人習慣某種狀態，包括獨處。
其實，經常獨處的人，不願意去社交，甚至厭惡社交，是走不出自己的「心理舒適區」，害怕改變所帶來的焦慮。因此，她們會在這種「心理舒適區」裡麻醉自己，逐漸失去自我。

3、獨處只是生活的一部分，而不是生活的全部
區分獨處與孤獨的一個好方法，就是看獨處的時間比重。真正意義上的獨處，是在一天24小時裡（或一週的某一天裡），劃出一個時間段，讓自己一個人與自己相處，遠離塵世的繁雜。
這段時間週期可以是一周，一天，也可以是一個小時，但是不會是一直處於這樣的狀態。獨處是你生活的一部分，而不是全部。

如果你經常是一個人，沒有朋友，甚至沒有網路社交，那麼你就不是真正意義上的獨處，而是一個人的孤獨。

獨處是一種藝術，它只是為你的生活增加色彩，而不是完全佔據，只有符合這些跡象的獨處，你的人生層次才會越來越高。