現在科技發達，很多東西都是經過提煉之後再使用的。像化妝品絕大多都是提煉的植物精華來用的。那大家知道嗎？艾草也是一種。在古時候不少人家都會用艾草煮水洗頭髮、洗澡，這是因為，艾草有消炎殺菌的功效，這樣能防止感冒。

可惜很多人都不知道，用艾草洗頭髮，不僅能防止人感冒，還有這3個好處，今天就好好跟大家講講這個問題。經常用艾草煮水洗頭髮的人，堅持洗一段時間之後，身體會出現這3個變化。
經常用艾草煮水洗頭髮，身體會出現3個變化，可惜很多人不知

1、發質變好

艾草是一種天然的抗菌草藥，能幫助消滅人體絕大部分的有害病菌。有些人的頭髮發質不好，很乾枯、毛躁，頭皮還容易長頭皮屑，頭髮愛油，這些其實都是因為頭上蟎蟲多導致的。用艾草煮水洗頭髮，能説明改善這些情況，讓發質慢慢變好，還能防止脫髮。

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促迴圈，補氣.....

2、睡眠變好了

艾草還有安神的功效，睡不著，晚上睡不好的人，多數都是因為壓力大，神經緊繃導致的。用艾草煮水洗頭，洗完之後將頭皮泡一泡，能促進腦部血液流通，舒緩神經，減輕壓力。精神狀態放鬆了，睡眠品質自然就變好了，晚上睡得香，一覺到天光。

3、手腳變暖了

艾草有溫筋活血的功效，秋冬天天氣比較冷，一些氣血比較虛的人，經常會覺得手腳冰涼。這樣的人，在洗頭髮的時候，用艾草煮水洗頭髮，能幫助疏通身體筋脈，溫養四肢，冬天手腳不冰涼，身體變得暖和和的。

煮水過程
用乾枯的蘄艾煮的艾草水
第1步：用蘄艾草煮一碗艾草水，越濃越好。
第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
第3步：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。

第4步：「十指為梳」用手指反復梳頭100下。
初期每週用艾草水洗頭3次左右。等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每週可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好，從理論上還可以去頭風（頭痛）！！！

用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了。堅持洗3次基本頭皮屑不見了。堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少

現在大家知道艾草洗頭髮能帶給身體那三個變化了吧！想要改善的朋友，可以嘗試一下。用艾草洗頭髮的方法也很簡單，將艾草放在容器裡面煮開，水變顏色了，倒出來放著備用。再加水，繼續煮，煮3鍋左右艾草水就差不多了。怕艾草渣弄頭髮上的，在倒艾草水的時候，可以隔一條毛巾，這樣艾草渣就不會弄水裡面去了，然後再按照正常的流程洗頭髮就可以了。不想頭髮艾草味道那麼重的，最後可以用清水清洗一下。

艾草除了能洗頭之外，還能吃、泡腳。艾草有微毒，因此不建議直接食用，可以用艾草煮雞蛋吃，這樣既能保存營養，還好吃。另外晚上還可以用艾草泡腳，特別是有宮寒、痛經的女性，經常用艾草泡腳，能幫助慢慢改善宮寒、痛經的情況。使用方法和洗頭髮的方法是一樣的，只是水不用煮那麼多次。

小兒煮水洗澡止癢去痱子
夏天來了，寶寶長痱子很正常，但是新手媽媽會除了捉急有沒有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應該2次就會有非常好的效果！

怎麼洗？
第1步：用30克艾草加水放進鍋裡煮15分鐘，越濃越好。
第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方。
第3步：然後把艾草水倒進盆子裡，調好水溫，給寶寶洗澡。

第4步：記住：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了！
可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！
如果寶寶，脖子下面，腋下，[私.處]的痱子化膿了，也不要怕，可以洗乾淨後，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好！

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯。特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

艾草水泡腳
補腎祛寒有奇效
對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈和新陳代謝。白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑。有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花。有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽。有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。等等。

還可以煮艾草茶喝，祛除體內寒濕效果是不錯的，特別是在空調房裡的白領麗人，覺得薑棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。
孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用。