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踝關節扭傷後可以進行推拿嗎,火上澆油的事千萬別做!

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踝關節是機體活動的重要關節部位,但由於踝關節的解剖生理結構特點,扭傷常常在生活中意外出現。當扭傷突發時,患處由於軟組織受損會出現明顯腫脹,消腫無疑是患者們的關注點。一般扭傷後消腫多會才有冰敷,但也不乏有其他方法,例如推拿消腫,不過可行性則有待考量。

踝關節扭傷可否立即做推拿?
踝關節突發扭傷時,軟組織會出現受損,且區域性毛細血管會發生破裂而引發患處出血,正常的血液迴圈被阻斷,因而此時多伴有腫脹、疼痛、淤血的症狀。而這些不適感是患者急切想擺脫的,一些處理措施自然少不了。
推拿是中醫療法中常用的一種活血化淤的方法,對腫痛的消除有一定幫助,那麼踝關節扭傷是否可以立即做推拿呢?
答案是不可以,因為損傷剛發,患處毛細血管正處於“焦灼狀態”,此時如果對患處進行推拿,而推拿少不了按、壓、揉等大力度動作,這無疑對剛生成的創口是又一記重創,因而踝關節扭傷後立即做推拿,這種做法相當於火上澆油,萬萬不可!
踝關節扭傷後是可以採用推拿來輔助治療的,只是選取時機十分重要,扭傷初發期當然是不可以的,但當損傷後兩三天,此時患處出血停止,傷口已較穩定,推拿不再是火上澆油,其活血化淤功效在此刻正派上用途,因而患者在扭傷後,最好不要立即推拿,推拿在此時起不到消腫止痛的作用。患者可以選擇冷敷來緩解症狀。冷敷適用於損傷初發24小時內,其能收縮血管,避免患處出血加劇,從而起到消炎止痛去腫的作用。當損傷48小時後,患者則可以改換為熱敷處理,熱敷功效與推拿類似,主要是為了活血化淤,祛瘀消腫。
踝關節扭傷後的處理有一定講究,切勿盲目處理,有些方法只是聽聞而來,實踐性有待考量,例如扭傷後立即推拿的做法則是禁中之禁。為了避免損傷加重以及患處後續治療的順利,對扭傷後的一些處理措施以及處理誤區的瞭解還是十分必要的。

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