一個人的不自律，會慢慢摧毀他的心智、外貌、甚至是人生。只有養成自律，才是提升自己的途徑。自律不是一種想法，是徹底的行動，從身邊的小事做起。堅持下去，你就有無窮的力量，牢牢掌控著自己的生活。

在網路上看過一個問題：「你見過最不求上進的人是什麼樣子？」
一個令眾人關注的回答是：「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力、決心去改變自己。三分鐘熱度，所有事都堅持不下去。

不僅如此，他們還終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人，卻寥寥無幾。他們以最普通的身份，埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。」

上班摸魚、下班打遊戲，熬夜刷著各種娛樂新聞，和社交網站，沒有興趣與愛好、週末只想癱在床上。你是否就像這樣，終日隨波逐流、得過且過，也曾為生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、無意義地耗費著生命呢？！

暢銷書作家嚴歌苓，曾被人問過怎麼能寫那麼多書。她說：「我當過兵，對自己是有紀律要求的。當你懂得自律，那些困難都不算什麼，人必須對自己負責。」她的自律，就是每天至少寫作六小時，隔一天游泳1000米，幾十年如一日。就算每次坐到書桌前，她都會全身顫抖、痛苦到不行，但她知道，她必須要做到這些。

李開復說：「千萬不要放縱自己，給自己找藉口。」有時候拉開人和人之間差距的，不是智商，而是你有沒有行動力，也就是說，讓拖延症佔據了你的生活，你就輸了！你是否為自己的人生、好好地燃燒過一次？你知道嗎，能堅持下去的自律，最終一定會成為蛻變的契機。

自律的人
真的是個狠角色