我們都知道，想要吃到滿意好吃的東西，如果能事前查詢哪家店不錯，
再帶夠足夠的預算，就能舒舒服服的享用一頓大餐。

如果不能這麼完善規劃，那最少，在邊逛邊決定要吃什麼東西的時候，
能有挑選的眼光，有問題的食物不吃、不喜歡吃的東西不買....。

如果因為太餓而隨便選一家東西吃，可能吃了之後並不甚滿意，
或是後來遇到別家店賣的很好吃的東西，
卻因為錢不夠或已經吃不下了，而留有「遺憾」。

在愛情裡面的道理也是一樣的。
面對愛情，必須要充實自己，至少充實到不再『渴望愛情』。
這樣在面對建立關係的伴侶選擇時，才能夠保有冷靜和理性。
一開始，你就要明白自己是『愛上這個人』，還是『迷戀上這個人』？

為什麼大家都會說要『好好愛自己』？因為當自己『被愛』，
就會漸漸有動力去愛別人。愛與被愛本來就是一種弔詭的互相。
如果只想要被愛，而去選擇建立關係，那麼，就有可能不是愛情，而是迷戀。
尋求伴侶的六大品質如下：

01、對個人的長進承擔責任。

這意味著，一個人有自覺去讓自己成為一個更好的人與做一個更好的配偶。
如果當感情出了問題，會願意接受書籍、演講、文章、諮詢等方式與指導，
以調整改變自身或整個互動方式，尋求良好的愛情或婚姻關係。

這也表示一個人很明白『自己是誰』，對自己的缺點肯承認，
縱使這是一種習慣尚無法改變，不會死不承認自己的錯誤，
而是願意坦承並有目標並且有動力去積極改變自己。

02、忠誠

忠誠代表著對自己誠實、對他人誠實、對伴侶誠實的人。
他不會掩飾自己生活與個性的一些部份以獲得別人對他的好印象，
他不會用某些藉口：如為了保護對方，而隱藏事實。
他對自己忠誠，不自欺欺人；

對別人誠實，不會用欺騙的手段來獲取好處；
對伴侶忠誠，不會嘗試對伴侶隱瞞各種事情。
你的伴侶一貫對你誠實，你自然就會信任他。

03、感情公開

這表示一個人能表達他的感情，知道自己的感受是如何，並且願意向伴侶傾訴。
他不會將感情封閉，而是有能力去表達自己深深去愛一個人的感受。
伴侶間彼此感情公開，可以互相讓對方接納自己的內心世界。

04、高度自尊

高度自尊意味著一個人不會為了伴侶而放棄自己。
一個會說『我愛另一半勝過愛自己』的人，通常是需要以對方來肯定自己。
當一個對象為自己感到驕傲、不貶低自己，
那他在心中就會有穩健感與內在充沛的力量，所作的事情會恰如其分，
不自誇自大，也不會自卑自憐。

有高度自尊的人不會糟蹋自己，而是精心照顧自己。
有能力照顧自己的人，相對的也會有更多能力照顧對方。
一個自尊心不強的人是為了使他自己感覺良好而愛，
一個自尊心很強的人是因為他自己感覺良好而愛。

05、成熟跟責任心

成熟表示擁有自我照料的能力，而不需要另一半幫他收拾家務或是其他搞出來的爛攤子。
或許他還不具備經濟能力，但不會不斷借錢，也不會渾渾噩噩的過日子。
如果連自己都照顧不好的人，其實很難一下子就學會如何照顧另一半與未來的小孩子。

責任心意味著會去記住並完成自己說過的話、打算要做的事，是一個實實在在的行動。
擁有承擔責任能力的人，會讓伴侶感到非常安心及可託付。

以上資料參考文獻：《是真愛還是迷戀？》Barbara De Angelis著。

我們都渴望愛情、需要愛情，
但愛情裡可不是說你在市場裡買菜那樣輕而易舉，
「迷戀」不等於「真愛」，
如果我們只想要被愛，而去建立這段關係，
那麼這段感情終不對等。

「愛情需要講究，而不是將就。」
與其選一個迷戀一時的人過一輩子，
不如順著心自在的自己過下去。

等到有一天，你遇到了那個屬於你的人，不妨再回頭看，也許反而會感嘆，
好的對象，想要的生活，就是需要一點堅持，一點的陪伴和一點的時間。
最後，希望大家都能幸福，不論是單身或是有伴，
只要擁有「愛的能力」，就離「幸福」不遠。