有一張國際孤獨十級等級表風靡朋友圈，廣大看客先看看自己的孤獨程度達到了第幾級：

 
大家好像不自覺地把“一個人”和孤獨、可憐、不合群劃上等號。

的確，每當我一個人去海底撈，來來往往的人們向我投射的可憐目光，讓我覺得我不像在享受自己的饕餮大餐，反而是衣衫襤褸在垃圾堆裡找食物的乞丐。

但我實在想說，對於我們社恐患者來說，這不是一張孤獨測量表，而是享受測量表（除了第十條），而且，我們喜歡一個人行動，並不是不合群，而是更樂於去感知獨處的那份快樂。

社交舒適度，此消彼長
大家都認為，我樂於交際，勝友如雲，永遠侃侃而談，妙語如珠。所以，社交對我來說，應該是得心應手、易如反掌的事情。“跟你在一起好舒服啊！”好多人如是說。

但事實完全不是這樣，相反的，我一直深受“社交恐懼”的折磨和侵擾。我想說，如果你和一個人在一起，感覺特別順遂和舒服，相當大程度上，是以對方的“不舒服”作為代價的。

兩個人交往，是完全獨立的兩個個體，兩種意志的直接碰撞，怎麼可能不發生紛爭、矛盾和齟齬呢？
【所以說，社交的舒適度其實是此消彼長的】。你長一寸，對方就短一寸，反之亦然。

哪怕是相伴一生的老夫妻，再怎麼琴瑟和鳴，也不可能達到雙方都舒適的境界，而是互相理解和妥協的成果。

在我看來，唯一一種可以不必妥協、完全遵從自我意志的方式，就是獨處。
自己一個人。

一個人問問自己：“今天的你，想吃什麼呀～”
“今天的你，想去哪裡呀～”
“今天的你，想幹什麼呀～”

我不是個選擇困難症患者，那只是為了讓“隨便”聽起來更自然的人設，我完全可以自己做決定，而且事實上，我非常有自己的主張和想法：

一個人吃想吃的火鍋、一個人看愛看的電影、一個人逛街買喜歡的衣服、一個人在書店坐一下午、一個人讓腦子放空、自由地發呆....

不必考慮別人的感受，不必傾聽別人的苦惱，也不必想著有什麼段子可以戳中對方笑點。就遵從自己的內心，完全隨心所欲地，討好一下自己，取悅一下自己。

這對於我來說，是完全地放鬆和解脫，絕不是口是心非的狡辯，或是顧影自憐地自怨自艾，更不是無可奈何地自我安慰。

因此，要是遇上了一個人在吃火鍋的我，或者和我一樣，內心深處渴望喜歡獨處的青年們，請不要給我們安上“幾級孤獨”的標籤，也請摘下有色眼鏡，多給我們這些獨行俠一些寬容。

【我們十分珍惜孤獨，並且由衷地在感受它帶給我們的快樂】。我們“獨享其成”，我們樂在其中。

有時，那些什麼都有的熱鬧，才是最寂寞的！心靈的滿足，才是真正的滿足。