01.

討論版上曾經有人提過這樣一個問題，有哪些東西，雖然常見卻可以給人帶來極大幸福感？
出乎意料的是，很多人回答的是電視。

理由也寫得頗為觸動人心：有了它做背景音，即使一個人在家也不會顯得那樣冷清。電視聲音的存在，讓孤單的你覺得自己彷彿不是一個人。

大概很多很多人，都經歷過這樣孤獨的時刻。
孤獨就是這樣一種東西，很多時候我們會忘記它的存在，然而又在很多毫無防備的時刻，突然被它控制了自己的心。

孤獨是什麼？

孤獨，有時候是一個人，是興沖衝做了好幾個菜卻要擔心吃不完，
是出去逛街看到第二件半價卻高興不起來。

孤獨，有時候是兩個人，是明明面對面坐著對方卻只顧著低頭玩手機，
是明明在互相交談卻怎麼也觸及不了彼此的內心。

孤獨，有時候是一群人，是明明高朋滿座、觥籌交錯，卻覺得大家說的話、做的事都是那樣的無意又無趣，身處洶湧人潮、望著滿滿噹噹的通訊錄卻更覺得無人可以交心。

02.

村上春樹在《挪威的森林》裡寫到，「哪有人會喜歡孤獨，只不過是不喜歡失望。」
是啊，其實找一個伴並不難，只是不是所有人都能填補你的內心的窟窿。

起初，以為孤獨是無人為伴、形單影只，後來，當生活裡明明擠滿了來來往往的人我們卻依然察覺到孤獨的存在，才意識到，孤獨並非身邊無人，而是心中無伴。

有些人，在一起只會讓你覺得孤獨更甚，
讓你驚訝的發現，原來低質量的相處，還不如一個人單著來得舒服和有益。

聽過這樣一句話：不必把太多人請進你的生命裡，你以為他們能填滿你的生活，但若他們走不進你的內心，也只是徒然的把你生命攪擾的擁擠不堪。

曾經有人做了這樣一個實驗，邀請了五個人進行測試。
實驗要求他們篩去微信通訊錄裡那些一面之緣的人、那些因為工作才產生聯繫的人、那些曾經很熟悉如今已陌生的人。

五個人接受測驗的人，原本每個人Line裡都有上千人，
在重重篩選之後，最終都不過剩下兩個或是三個。

看到這個數字，所有人都陷入了沉默。
當我們的生活剝去重重矯飾，重要的人究竟還剩下幾個？

03.

當我們忙著在社交軟體裡活躍，
忙著在各種各樣的圈子里活動，
最後發現忙忙碌碌的盡頭仍然是無盡的虛無。
很多人不過是：朋友，算不上；人脈，夠不著；快樂，只是吃飯喝酒、不過腦的閒聊。

當你有了掏心窩子的話，無法跟他說；
當你有了深度的思考和感悟，無法與之交流；
當你有了困難和麻煩，又哪裡敢發過去求助的訊號，又哪有自信能被接納和幫助。

很多時候我們以為我們有很多，其實我們真正擁有的很少很少。
但少而精，或許才是為人處世的智慧所在。

叔本華說，「要么孤獨，要么庸俗。」

社交，不止意味著我們認識多少人，更有其質量的要求，否則，便只是渾渾噩噩地度過每一天罷了。

與其被低質量的社交塞滿，適當的取捨、適時的獨處或許才是我們更應該去做的事情。最重要的是把最珍貴的時間和精力，留給值得的人和事。

一個人的光和熱是有限的，不必把太多人請進自己的生活裡。
有些人不適合併肩，有些不值得留戀，有些人不過是拖累。

在懂你的人群中散步，跟讓自己舒服的人在一起，有所取捨，才是對人生的不辜負。

小和尚說，學會與孤獨握手言和，才是真正內心強大的表現。