生活中常會遇到打嗝的情況，
打嗝不是病，

犯起來卻十分讓人頭疼
打嗝不止怎麼辦呢？

小編教你 10秒鐘搞定的小妙招，
讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱
一起看看吧...

為什麼會打嗝？
打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃
任何一個部位的神經受到刺激，
都會引起橫膈膜痙攣收縮

特別是在受到寒冷刺激、飽餐、
吃飯過快、吃進乾硬食物後，
都可能出現暫時性的呃逆，

這不算病，
大部分的打嗝會在數分鐘後，
自動停止，所以一般不必看醫生

以下7個止嗝小妙招：

1.喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，
並做彎腰 90 度的動作 10～15 次
因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，
在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，
緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的

2.伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，
用手指捏住舌頭向外伸拉
此時，會感到腹部有氣體上升，
打嗝自然消除

3.深呼吸法

比如在進食時發生呃逆先暫停進食，
作幾次深呼吸，往往在短時內能止住
呃逆頻繁時，可自己或請旁人
用手指壓迫兩側的「少商」穴

「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，
距指甲緣約0.6公分， 在黑白肉際交界處
壓迫時要用一定的力量，
使患者有明顯痠痛感
患者自行壓迫可兩手交替進行

4.屏氣法

直接屏住呼吸 3 0秒- 45 秒，
或取一根乾淨的筷子放入口中，
輕輕刺激上顎後1/3處，
打嗝症狀會立即停止

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，
能使患者突然屏氣，
使氣道內二氧化碳濃度，
從而干擾打嗝的神經反射活動
但心肺功能不好的人慎用此法

中線一點，此點的位置正好
在硬、軟顎交界處稍後面。
一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

5.驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，
也能止嗝
因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，
可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣
但有高血壓、心臟病人應慎用

6.紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，
進行 3～5 次的深呼吸
用呼出的二氧化碳重複吸入，
增加血液中二氧化碳的濃度，
來調節，抑制打嗝

7.舌下放糖法

吃一匙糖，乾吞(不配水)，
可以在數分鐘後止住打嗝。
糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，
以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮

以上7種方法分享給大家~~~