身體上有個穴位，巴掌大，很容易找，叫八髎（liáo）穴：
八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。
多數人這個穴位常常得不到疏通，
時間久了，這個區域開始僵硬，

用手一捏會感覺痠痛難忍，
像這種情況，
說明內部組織已經發生了
粘連，經絡不通，各種婦科病、
男科病也就來了，像痛經、附件炎、

盆腔炎、陰道炎；陽痿、早洩、前列腺炎等。
八髎（liáo）穴，
位於膀胱經上，在一、二、三、四骶後孔中，

分上髎、次髎、中髎和下髎四對總共八個，
故稱八髎穴。髎，孔隙也。

八髎這個區域，恰好是人體骨盆的位置，
對應著人體的內生殖系統、
泌尿系統，
是盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，
是調節全身氣血的總開關，務必暢通無阻才好。

八髎[liáo] 、命門都是人身陽氣的根本，
現在很多女孩喜歡穿很低腰的褲子
正好就把這兩個部位裸露在外，

長期受涼，所以很容易引起痛經、月經不調、
甚至有可能會因陽氣不足導致不孕、流產等。
男科的問題也是一樣，主因還是經絡不通，
和氣血不足。現在很多男性也都缺乏運動，
長期坐在電腦前工作，

往往因久坐而造成八髎區域，
皮脂增厚、僵硬、經絡不通，氣血不暢。
所以，有婦科病、男科病和泌尿系統疾病的人群，
一定要讓您的八髎穴暢通。
暢通的方法無非就是兩個：
一艾灸；二按摩。
 

艾灸：這片區域，

用艾灸盒或艾灸罐最方便了，
艾灸15-20分鐘左右即可，也可以艾薰，
將3-5個艾條捆綁點燃後，來回薰這個部位。
Acupoint 八髎穴按摩

按摩：雙手後背，用手掌在腰骶部面板快速上下或左右摩擦按揉等，一天1～2次，每次100～200次。操作時，不僅感覺到局部發熱，最好還彷彿有一股熱流傳導至前陰和小腹部，甚至通達到雙腳。有按摩油的，可以塗些按摩油。

不論是艾灸還是按摩，
最主要的就是堅持，
它的作用是緩慢而持久的，
所以偶爾一次艾灸、按摩，作用不大，
能堅持一到兩個月，才會真正出效果。

溫馨提示

按壓推擦此穴，有引發女性流產、早產的危險，妊娠者慎用。
經期要慎用，若閉經或月經量稀少，可如此操作；若月經量較大則忌用。
此處面板若有潰破、化膿性炎症等，請不要如此按壓摩擦。