人與人之間相處，無非就是說話？
如果你這樣想就錯了，說話也是有技巧的。
為什麼人們都期望和高智商的人交往，因為說話懂得思考，顧慮聽者的感受，並且總是給人很溫和的感覺。
人與人之間，說話不是為了尋找批評，說話可以給予建議，但是不要帶刺。

在社會走跳，無時無刻都需要與“人”打交道。
也許所有問題歸根究柢，是我們在與人交往的過程中不懂得溝通。
人際關係的解讀無非就是理解兩個問題：我和我自己的關係；我和他人的關係。

1.“你值得被好好對待”——我和自己的關係
在人際關係中，最基礎的其實是“我和自己的關係”。
先講個故事：
年輕時只要和朋友吃飯，都會不好意思讓別人買單，於是就成為總是搶著買單的人，偶爾朋友買了，我還會感到焦慮和愧疚。

當然有時候也會覺得不公平，為什麼我付出的比較多？
但這個想法一冒出來，又會說服自己：沒關係，這樣顯得自己大方。
心理分析師說：之所以這樣做，是因為不認同自己是一個“值得被他人好好對待的人”，並且覺得自己如果表現不好，不做一些對方有利的行為，別人就會離開。
因此對於自己的認知則成了：不夠好，不值得別人關注和關照；從而覺得他人不可信任，無法放心交付。

在心理分析師看來，從來沒有真正的和“朋友”們建立關係，一直把自己定位為“可憐的付出者”，唉聲歎氣，戰戰兢兢。
正是從這個故事開始，我對研究“關係”產生了很大興趣，研究方向也從觀察別人，轉向觀察自己。

2.“受歡迎的人是怎樣的？”——我和他人的關係
高智商的人能正確地分辨自己、他人和社會；
而一段好的關係，無厚黑，非討好取悅，當然也不是隱忍不發。
在這段關係裡，你可以順暢表達自己的觀點，懂得設身處地為人著想，從而建立相互滋養的合作共贏。

好的婚姻也是關係滋養和共贏的體現。
美國心理學家Goodman，研究了許多新婚夫妻後發現，一對幸福的新婚夫妻，其中一個人屬於關係溝通的高手，她會關懷和體貼對方，營造出親密的氛圍。
 

好的朋友圈裡，也一定存在著這幾種人，能夠在表達自己的同時，體諒不同境遇人的想法和能力；
對局面有掌控，對未來有餘地，對他人有寬容，對自己有約束；
他們以相處舒服且相互促進為終極目標，是人群中最受歡迎的人。